Kebanyakan masa, ia disebabkan oleh tekanan dan kebimbangan, atau kerana anda telah mengambil terlalu banyak kafein, nikotin atau alkohol. Ia juga boleh berlaku semasa anda hamil. Dalam kes yang jarang berlaku, berdebar-debar boleh menjadi tanda keadaan jantung yang lebih serius. Jika anda mengalami jantung berdebar-debar, berjumpa dengan doktor anda.
Mengapa jantung saya berdegup kencang secara rawak?
Kebanyakan masa, ia disebabkan oleh tekanan dan kebimbangan, atau kerana anda telah mengambil terlalu banyak kafein, nikotin atau alkohol. Ia juga boleh berlaku semasa anda hamil. Dalam kes yang jarang berlaku, berdebar-debar boleh menjadi tanda keadaan jantung yang lebih serius. Jika anda mengalami jantung berdebar-debar, berjumpa dengan doktor anda.
Bagaimanakah saya hendak menghentikan debaran jantung saya?
Untuk mengelakkan berdebar-debar, cuba meditasi, tindak balas relaksasi, senaman, yoga, tai chi atau aktiviti lain yang menghilangkan tekanan. Jika berdebar-debar muncul, senaman pernafasan atau menegangkan dan merehatkan kumpulan otot individu dalam badan anda boleh membantu. Bernafas panjang. Duduk diam-diam dan tutup mata anda.
Bilakah saya perlu risau tentang jantung saya yang berdebar-debar?
Bila Perlu Berjumpa dengan Doktor
Anda harus menghubungi doktor anda jika jantung berdebar berlangsung lebih lama daripada beberapa saat pada satu masa atau kerap berlaku. Jika anda sihat, anda tidak perlu risau tentang jantung berdebar-debar yang hanya berlaku sekali-sekala.
Perlukah saya pergi ke ER untuk berdebar-debar jantung?
Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika jantung berdebar-debardisertai dengan: Ketidakselesaan atau sakit dada . Pengsan . Sesak teruk nafas.