Bergantung pada puncanya, ketumpulan emosi boleh berlangsung di mana-mana dari beberapa minit, sehingga beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun. Terdapat pelbagai sebab seseorang mungkin mengalami gangguan emosi, dan apa yang menyebabkannya akan menentukan cara ia dirawat.
Adakah emosi yang tumpul akibat antidepresan kekal?
Kesan ini tidak kekal, walau bagaimanapun. Menurut Dr. Ronald Pies, terdapat langkah-langkah tertentu yang boleh membantu pesakit yang mengalami gangguan emosi dengan antidepresan mereka.
Adakah detasmen emosi kekal?
Sesetengah orang juga mungkin menjadi terpisah dari segi emosi untuk menjalani situasi traumatik. Walau bagaimanapun, seseorang harus mendapatkan rawatan untuk memastikan ini tidak kekal.
Adakah emosi menumpul teruk?
Penutup emosi mungkin mempunyai kesan buruk pada pembuatan keputusan dan perhubungan, dan mengakibatkan penjagaan diri yang lemah dan juga pemikiran mencederakan diri sendiri dalam usaha untuk merasakan emosi. Ketumpulan emosi juga boleh dicerminkan dalam penurunan dorongan seks dan sikap tidak peduli. Mana-mana ciri ini boleh mengurangkan kualiti hidup.
Bagaimanakah anda mengatasi masalah emosi yang tumpul?
Berita baiknya ialah ketumpulan emosi boleh dirawat. Antara beberapa pilihan yang perlu dipertimbangkan: Anda boleh melakukan senaman dan aktiviti luar, yang kedua-duanya boleh merangsang serotonin dan meningkatkan mood anda. 10 Makan lebih sihat dan elakkan alkohol (menurunkan mood)juga boleh membantu.
