Penjagaan diri ialah proses menjaga diri dengan tingkah laku yang menggalakkan kesihatan dan pengurusan aktif penyakit apabila ia berlaku. Kedua-dua jenis penjagaan diri diperlukan, seperti yang diterangkan lebih lanjut di bawah. Semua orang terlibat dalam beberapa bentuk penjagaan diri setiap hari dengan pilihan makanan, senaman, tidur dan penjagaan pergigian.
Siapa yang mentakrifkan penjagaan diri?
WHO mentakrifkan penjagaan diri sebagai “keupayaan individu, keluarga dan komuniti untuk menggalakkan kesihatan, mencegah penyakit, mengekalkan kesihatan dan untuk menghadapi penyakit dan ketidakupayaan dengan atau tanpa sokongan penyedia penjagaan kesihatan”.
Apakah yang dimaksudkan dengan penjagaan diri?
'Penjagaan Diri ialah keupayaan individu, keluarga dan komuniti untuk menggalakkan kesihatan, mencegah penyakit, dan mengekalkan kesihatan serta menghadapi penyakit dan ketidakupayaan dengan atau tanpa sokongan daripada penyedia penjagaan kesihatan.
Apakah 3 peraturan penjagaan diri?
Berikut ialah 12 cara untuk memulakan penjagaan diri anda
- Jadikan tidur sebahagian daripada rutin penjagaan diri anda. …
- Jaga diri anda dengan menjaga usus anda. …
- Bersenam setiap hari sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan diri anda. …
- Makan dengan betul untuk penjagaan diri. …
- Katakan tidak kepada orang lain, dan katakan ya kepada penjagaan diri anda. …
- Lakukan perjalanan menjaga diri.
Siapa yang campur tangan menjaga diri?
Intervensi penjagaan diri adalah alat berkualiti berasaskan bukti yang menyokong penjagaan diri. Ia termasuk ubat, kaunseling,diagnostik dan/atau teknologi digital yang boleh diakses sepenuhnya atau sebahagiannya di luar perkhidmatan kesihatan formal.
