Air lemon boleh menggalakkan kenyang, menyokong penghidratan, meningkatkan metabolisme dan meningkatkan penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, air lemon tidak lebih baik daripada air biasa apabila ia datang untuk mengurangkan lemak. Sebenarnya, ia sedap, mudah dibuat dan boleh digunakan sebagai pengganti rendah kalori untuk minuman berkalori tinggi.
Adakah lemon boleh mengurangkan lemak perut?
Lemon diketahui dapat membantu anda menurunkan berat badan; terima kasih kepada kehadiran vitamin C dan antioksidan yang menggalakkan penghadaman yang baik. Lemon juga mempunyai sifat diuretik, yang membantu dalam menyahtoksik badan, seterusnya membantu membakar lemak. Menurut pakar, ramuan ajaib ini boleh meningkatkan metabolisme badan dengan banyak.
Adakah minum nimbu pani baik untuk penurunan berat badan?
Untuk mendapatkan minda dan badan yang sihat, detoksifikasi atau penyingkiran toksin dari badan kita adalah sangat penting. Minuman detoks seperti nimbu pani dan air timun bukan sahaja membantu membuang toksin daripada badan kita malah membekalkan nutrien penting yang mengekang perut kembung dan memudahkan penurunan berat badan.
Bilakah saya perlu minum air lemon untuk menurunkan berat badan?
1. Meningkatkan metabolisme: Dikatakan bahawa masa terbaik untuk mengambil air lemon ialah pagi. Pagi dikatakan waktu terbaik untuk melakukan segala usaha untuk menurunkan berat badan kerana pada masa ini metabolisme anda berada di puncaknya.
Bagaimana cara anda menurunkan berat badan dengan air lemon?
Hanya perah jus lemon segar ke dalam dulang ais kiubdan membekukan. Titiskan beberapa kiub ke dalam segelas air sejuk atau panas mengikut keperluan. Anda boleh mulakan pagi anda dengan secawan air lemon suam dan simpan sekoci air yang diselitkan dengan beberapa hirisan lemon di dalam peti sejuk anda untuk diminum sepanjang hari.
