Jika isu yang ingin anda selesaikan adalah tertumpu pada perhubungan, katakan masalah di tempat kerja atau dengan ahli keluarga, anda mungkin mendapati perkara yang anda perlukan daripada ahli psikologi. Jika anda mengalami simptom kesihatan mental yang melemahkan yang mengganggu kehidupan harian anda, pakar psikiatri mungkin merupakan tempat yang baik untuk bermula.
Bagaimana saya tahu jika saya perlu berjumpa pakar psikiatri?
Ketidakupayaan Kawal Emosi Setiap orang mempunyai detik-detik apabila mereka sedih, marah atau mudah marah, dan ini adalah perasaan biasa dalam hidup. Walau bagaimanapun, apabila seseorang mempunyai emosi yang berlebihan yang mereka rasa tidak dapat mengawal atau mengurus, ini merupakan petunjuk bahawa pakar psikiatri mungkin boleh membantu.
Adakah saya perlu berjumpa pakar psikiatri untuk keresahan?
Jika anda sentiasa berasa tidak senang, takut atau bimbang, anda mungkin mengalami gangguan kecemasan. Anda perlu pergi ke pakar psikiatri untuk diagnosis dan rawatan. Rawatan untuk gangguan kecemasan biasanya terdiri daripada gabungan ubat-ubatan dan terapi bercakap.
Apa yang saya tidak patut beritahu pakar psikiatri?
Dengan itu, kami menggariskan beberapa frasa biasa yang ahli terapi cenderung mendengar daripada pelanggan mereka dan sebab mereka mungkin menghalang kemajuan anda
- “Saya rasa saya terlalu banyak bercakap.” …
- “Saya yang paling teruk. …
- “Saya minta maaf atas emosi saya.” …
- “Saya selalu bercakap tentang diri saya sendiri.” …
- “Saya tidak percaya saya memberitahu awak perkara itu!” …
- “Terapi tidak akan berkesansaya.”
Adakah terdapat apa-apa yang anda tidak patut beritahu ahli terapi anda?
Berikut ialah beberapa perkara bukan terapi yang tidak boleh dilakukan oleh profesional kesihatan mental dalam sesi anda: Minta bantuan daripada anda . Bercakap tentang perkara yang tidak berkaitan dengan sebab anda berada di sana . Buat ulasan atau kemajuan seksual.
