Galian surih, juga dipanggil mineral mikro, adalah mineral penting yang mesti diperolehi oleh tubuh manusia daripada makanan, tetapi, tidak seperti mineral makro, kita hanya memerlukan jumlah yang sangat kecil. Walaupun mineral surih diperlukan dalam dos yang kecil, ia masih penting untuk kesihatan dan perkembangan kita.
Apakah 9 mineral surih itu?
Anda hanya memerlukan sejumlah kecil mineral surih. Ia termasuk besi, mangan, kuprum, iodin, zink, kob alt, fluorida dan selenium. Kebanyakan orang mendapat jumlah mineral yang mereka perlukan dengan memakan pelbagai jenis makanan.
Apakah 5 mineral surih itu?
Bab ini ialah ringkasan peranan unsur surih penting berikut dalam etiologi dan pencegahan penyakit kronik: besi, zink, fluorida, selenium, kuprum, kromium, iodin, mangan, dan molibdenum.
Apakah mineral surih utama?
Dua kumpulan mineral penting
Galian surih adalah sama pentingnya untuk kesihatan kita seperti mineral utama, tetapi kita tidak memerlukan jumlah yang besar. Mineral dalam kategori ini termasuk kromium, kuprum, fluorida, iodin, besi, mangan, molibdenum, selenium dan zink.
Adakah anda memerlukan mineral surih?
Galian surih, juga dipanggil mineral mikro, adalah mineral penting yang mesti diperolehi oleh tubuh manusia daripada makanan, tetapi, tidak seperti mineral makro, kita hanya memerlukan jumlah yang sangat kecil. Walaupun mineral surih diperlukan dalam dos yang kecil, ia masih penting untuk kitakesihatan dan pembangunan.
