Anda mengalami pemikiran yang obsesif atau mengganggu. Fikiran obsesif tentang kematian boleh datang dari kebimbangan dan juga kemurungan. Mereka mungkin termasuk bimbang bahawa anda atau seseorang yang anda sayangi akan mati. Fikiran mengganggu ini boleh bermula sebagai fikiran yang berlalu tanpa berbahaya, tetapi kita tertumpu pada mereka kerana ia menakutkan kita.
Apakah yang dipanggil apabila anda taksub dengan kematian?
Thanatophobia ialah satu bentuk kebimbangan yang dicirikan oleh ketakutan terhadap kematian sendiri atau proses kematian. Ia biasanya dirujuk sebagai kebimbangan kematian. Kebimbangan kematian tidak ditakrifkan sebagai gangguan yang berbeza, tetapi ia mungkin dikaitkan dengan kemurungan atau gangguan kecemasan yang lain. Ini termasuk: gangguan tekanan selepas trauma atau PTSD.
Bagaimanakah cara saya menghilangkan ketakutan saya terhadap kematian?
Cara mengatasi ketakutan kematian
- Terima bahawa kematian adalah proses semula jadi.
- Bersyukurlah atas pengalaman anda dan hiduplah pada masa kini.
- Fokus untuk memanfaatkan hidup anda sepenuhnya.
- Buat rancangan untuk pemergian anda.
Adakah seseorang tahu bila dia akan mati?
Tetapi tiada kepastian bila atau bagaimana ia akan berlaku. Orang yang sedar akan mati boleh mengetahui sama ada mereka berada di ambang kematian. Ada yang merasakan kesakitan yang amat sangat selama berjam-jam sebelum mati, manakala yang lain mati dalam beberapa saat. Kesedaran menghampiri kematian ini paling ketara pada orang yang mempunyai keadaan terminal seperti kanser.
Kenapa saya rasa kematian sudah dekat?
Sebagaikematian semakin hampir, metabolisme seseorang menjadi perlahan menyumbang kepada keletihan dan peningkatan keperluan untuk tidur. Peningkatan tidur dan hilang selera makan nampaknya berjalan seiring. Pengurangan dalam makan dan minum menyebabkan dehidrasi yang boleh menyumbang kepada gejala ini.
