Dilation ialah pembukaan serviks secara beransur-ansur (bahagian bawah rahim anda yang sempit) untuk membenarkan bayi anda melaluinya. Pelebaran berlaku apabila anda bersalin, dan selalunya bermula sebelum bersalin.
Apakah yang menyebabkan wanita membesar?
Semasa bersalin, penguncupan rahim yang kuat membantu memindahkan bayi ke bawah dan akhirnya keluar dari pelvis, dan ke dalam faraj. Kontraksi ini memberi tekanan pada serviks dan menyebabkannya mengembang dengan perlahan.
Apakah yang berlaku apabila anda mula mengembang?
Semasa peringkat pertama bersalin, serviks anda akan mula terbuka (mengembang) dan menipis (menghilangkan) untuk membolehkan bayi anda bergerak melalui saluran kelahiran anda. Pengembangan bermula pada 1 sentimeter (kurang daripada 1/2 inci) dan pergi sehingga 10 sentimeter sebelum terdapat ruang yang cukup untuk menolak bayi anda ke dunia.
Bilakah anda harus mula mengembang?
Anda biasanya mula mengembang pada bulan kesembilan kehamilan apabila tarikh lahir anda semakin hampir. Masa berbeza pada setiap wanita. Bagi sesetengah orang, dilation dan effacement adalah proses beransur-ansur yang boleh mengambil masa beberapa minggu atau bahkan sehingga sebulan. Yang lain boleh mengembang dan hilang semalaman.
Bagaimanakah saya boleh membuat serviks saya mengembang lebih cepat?
Bangun dan bergerak boleh membantu mempercepatkan pengembangan dengan meningkatkan aliran darah. Berjalan di sekeliling bilik, melakukan pergerakan mudah di atas katil atau kerusi, atau menukar posisi mungkin menggalakkanpengembangan. Ini kerana berat bayi memberi tekanan pada serviks.
