Mulakan
- Buka apl Aktiviti pada Apple Watch anda.
- Leret ke kiri untuk membaca perihalan Bergerak, Bersenam dan Berdiri, kemudian ketik Bermula.
- Gunakan Digital Crown untuk menetapkan jantina, umur, ketinggian, berat badan anda dan sama ada anda menggunakan kerusi roda.
- Pilih tahap aktiviti dan mula bergerak.
Mengapa jam epal saya tidak menunjukkan aktiviti saya?
Cuba urutan langkah ini: Pada iPhone anda, dalam apl Watch, pergi ke: Jam Tangan Saya > Privasi > Gerakan & Kecergasan - matikan Penjejakan Kecergasan. Mulakan semula kedua-dua peranti dengan mematikan kedua-duanya bersama-sama, kemudian mulakan semula iPhone anda terlebih dahulu. Kembali ke tetapan Penjejakan Kecergasan dan dayakannya semula.
Adakah saya perlu memulakan senaman pada Apple Watch?
Berita baiknya ialah dalam kebanyakan kes, anda tidak perlu berbuat banyak untuk memulakan senaman pada Apple Watch anda. Jika anda tidak memulakan apl Workout secara manual, tetapi hanya mula bersenam, Apple Watch anda akan menyedari dan mengingatkan anda untuk mula menjejaki senaman itu sendiri.
Bolehkah anda memulakan senaman Apple Watch dari telefon anda?
Anda boleh memulakan senaman Apple Fitness+ daripada iPhone, iPad atau Apple TV anda. Senaman Apple Fitness+ adalah untuk semua peringkat, jadi anda boleh mencabar diri anda sama ada anda baru memulakan atau mengulangi senaman kegemaran anda.
Bolehkah anda menambah senaman pada Apple Watch jika anda terlupa memakainya?
Saya terlupa memakai Apple Watch sayasemasa bersenam bolehkah saya menambah aktiviti ini secara manual nanti? Jawapan: A: Jawapan: A: Anda boleh menambahkan berjalan atau berlari secara manual ke apl Kesihatan pada telefon anda.