2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Cara Mengatasi Penangguhan
- Isi hari anda dengan tugasan keutamaan rendah.
- Tinggalkan item pada senarai Tugasan anda untuk masa yang lama, walaupun ia penting.
- Baca e-mel beberapa kali tanpa membuat keputusan tentang perkara yang perlu dilakukan dengannya.
- Mulakan tugas keutamaan tinggi dan kemudian pergi untuk membuat kopi.
Adakah penangguhan adalah penyakit mental?
Sesetengah orang menghabiskan terlalu banyak masa untuk menangguhkan masa sehingga mereka tidak dapat menyelesaikan tugas harian yang penting. Mereka mungkin mempunyai keinginan yang kuat untuk berhenti berlengah-lengah tetapi merasakan mereka tidak boleh berbuat demikian. Berlengah-lengah itu sendiri bukanlah diagnosis kesihatan mental.
Bagaimanakah saya hendak berhenti menjadi seorang yang suka berlengah-lengah?
Berikut ialah beberapa petua untuk mengelakkan penangguhan
- Bersedia. Anda lebih cenderung untuk berlengah-lengah jika anda tidak mempunyai rancangan atau idea yang ditetapkan untuk menyiapkan kerja anda. …
- Hilangkan Gangguan. …
- Utamakan. …
- Tetapkan Matlamat. …
- Tetapkan Tarikh Akhir. …
- Rehat. …
- Reward Diri Anda. …
- Pegang Diri Anda Bertanggungjawab.
Apakah 4 jenis orang yang suka berlengah-lengah?
Mereka mengatakan bahawa terdapat empat jenis arketip pengelakan atau penangguhan yang utama: pelakon, pencela diri, pelebih tempahan dan pencari kebaharuan.
Apakah 5 jenis orang yang suka berlengah-lengah?
5 Jenis Penangguhan (Dan Cara Memperbaikinya)
- Jenis 1: The Perfectionist. Mereka adalah orang yang terlalu memberi perhatian kepada butiran kecil. …
- Jenis 2: Sang Pemimpi. Ini adalah seseorang yang gemar membuat rancangan yang ideal lebih daripada mengambil tindakan. …
- Jenis 3: Penghindar. …
- Jenis 4: Pembuat Krisis. …
- Jenis 5: Si Penunda Sibuk.
Disyorkan:
Bagaimana untuk berurusan dengan bos yang suka mencungkil?
Cara Berurusan Dengan Bos Yang Mencela Libatkan dalam Muhasabah Diri. Semak prestasi anda sendiri. … Mulakan Perbualan. Bercakap dengan bos anda tentang situasi untuk melihat sama ada anda boleh mewujudkan suasana kerja yang lebih positif.
Bolehkah anda memotivasikan diri anda?
Singkirkan perkara yang mengganggu anda dan kemudian fokus pada satu perkara untuk mencapai matlamat anda. Ruang yang kemas, fikiran yang kemas – bersihkan dan susun ruang anda untuk membantu memotivasikan diri anda. Kekal bermotivasi dengan mengalami makanan, muzik, buku atau podcast yang berbeza.
Bagaimana untuk memotivasikan pelajar yang tidak berminat?
5 Cara Melibatkan Pelajar Enggan Cari Perkara yang Mereka Minat. Pindahkan Mereka ke Nadi Kelas. Minta Mereka Membantu Anda Dengan Sesuatu (Apa-apa sahaja!) Tarik Mereka Ketepi dan Tawarkan untuk Memberi Peluang Kedua. Hantar Nota Positif kepada Ibu Bapa Mereka.
Bagaimana untuk menjadi seorang yang suka bercakap?
Cara Menjadi Lebih Banyak Cakap (Jika Anda Bukan Seorang yang Banyak Cakap) Isyaratkan kepada orang bahawa anda mesra. … Gunakan ceramah kecil untuk mencari minat bersama. … Tanya soalan yang lebih peribadi secara beransur-ansur. … Amalkan dalam interaksi seharian.
Apakah yang dimaksudkan dengan orang yang suka bergaul?
gregarious \grih-GAIR-ee-us\ adjektif. 1 a: cenderung untuk bergaul dengan orang lain daripada jenis seseorang: sosial. b: ditandai dengan atau menunjukkan kesukaan untuk berkawan: mudah bergaul. c: daripada atau berkaitan dengan kumpulan sosial.
