2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Masa yang sesuai untuk menewaskan Murph yang tidak berparti ialah kira-kira 40 minit untuk atlet lanjutan dan di bawah 30 minit untuk atlet elit. Jika anda seorang pemula, maka pencapaian yang baik ialah 60 minit.
Apakah Murph time no vest yang bagus?
Purata masa Murph disiapkan tanpa jaket ialah antara 40 minit dan 50 minit. Masa yang baik ialah antara 40-35 minit dan atlet peringkat tinggi akan berusaha untuk menyelesaikannya dalam masa 35 minit atau kurang. Dan memecahkan sub 30 minit adalah perkara biasa.
Apakah purata masa Murph?
Purata masa untuk senaman ini boleh berjulat daripada 47 minit hingga 57 minit. Bergantung pada sama ada laluan larian anda mempunyai bukit, cuba berehat 1 jam jika boleh. Masa Murph terpantas ialah dari 40 minit hingga 45 minit.
Adakah Murph tanpa rompi Rx?
Rx Murph selesai memakai rompi: 20 paun untuk lelaki dan 15 paun untuk wanita. Kami tidak akan mengesyorkan menunggu sehingga saat akhir untuk membeli atau melatih jaket berat dan kemudian cuba melakukan "Murph". Anda perlu membiasakan diri dengan berat dan selesa memakai jaket sebelum melakukan senaman ini.
Apakah masa Murph yang terbaik?
Rekod semasa yang disahkan untuk Murph telah ditetapkan pada Sukan CrossFit 2016 oleh Josh Bridges dalam 34 minit dan 38.83 saat.
Disyorkan:
Apakah masa 10 batu yang baik?
Apakah masa 10 batu yang baik? Masa 10 batu yang baik ialah 01:23:03. Ini ialah purata masa 10 batu merentas semua peringkat umur dan jantina. Masa 10 batu terpantas ialah 43:45. Adakah larian 10 batu bagus? "Sesiapa sahaja boleh berlari 10 batu dengan latihan yang betul,"
Apakah itu rompi ruam?
Rash guard, juga dikenali sebagai rash vest atau rashie, ialah baju olahraga yang diperbuat daripada spandeks dan nilon atau poliester. Nama pelindung ruam mencerminkan fakta bahawa baju itu melindungi pemakai daripada ruam yang disebabkan oleh lelasan, atau oleh selaran matahari akibat pendedahan berpanjangan kepada matahari, sebagai pakaian pelindung matahari.
Apakah ukuran dari masa ke masa yang digunakan oleh tableau?
Mengikut takrifan, tableau memaparkan ukuran dari semasa ke semasa sebagai Garisan. Tableau membahagikan data dalam dua jenis utama: dimensi dan ukuran. Dimensi biasanya medan yang tidak boleh diagregatkan; ukuran, seperti namanya, ialah medan yang boleh diukur, diagregatkan atau digunakan untuk operasi matematik.
Apabila masa lalu yang mudah atau masa kini sempurna?
Gunakan masa lalu yang mudah apabila tindakan bermula pada masa lalu, selesai pada masa lalu dan tidak diteruskan sekarang. Gunakan present perfect apabila tindakan bermula pada masa lalu dan diteruskan sekarang. Masa lalu yang mudah memberitahu kita bahawa tindakan berlaku pada masa tertentu pada masa lalu dan tidak diteruskan lagi.
Mengapakah elbe menjadi sungai yang sukar untuk dilayari pada masa-masa tertentu?
Plus, Jaminan Air Rendah AmaWaterways. Elbe sentiasa menjadi sungai yang sukar untuk dilayari. Ramai yang menempah pelayaran sungai Elbe pulang ke rumah dengan kecewa kerana kapal mereka tidak dapat belayar kerana air surut. Mereka akhirnya tidur di atas kapal dan melakukan lawatan bas pada siang hari.
