Bolehkah anda makan empulur limau gedang?

Isi kandungan:

Bolehkah anda makan empulur limau gedang?
Bolehkah anda makan empulur limau gedang?
Anonim

Jangan lakukan. "Itu [pith] sangat kaya dengan antioksidan dan nutrien dan juga serat larut yang akan membantu anda berasa lebih kenyang dan memberi kesan kepada tindak balas glukosa anda," kata Delbridge. Walaupun empulur limau gedang boleh mempunyai rasa yang lebih pahit daripada oren, ia berbaloi untuk dimakan bersama-sama dengan buahnya (jika boleh).

Apa yang boleh anda lakukan dengan empulur limau gedang?

Jika anda tidak dapat mengendalikan rasa atau tekstur empulur sendiri, cuba tambahkannya pada smoothie atau tambahkan perahan pada sos, sos dan resipi lain (sedikit kulit limau boleh memberikan semangat yang baik kepada quinoa pilaf atau sayu tauhu).

Adakah inti buah sitrus baik untuk anda?

Sesetengah sitrus - seperti limau gedang - mempunyai empulur yang sangat tebal dan ada yang hampir tidak mempunyai apa-apa. Walaupun tidak biasa digunakan, pith mengandungi serat yang tinggi dan Vitamin C, dan terdapat beberapa cara untuk mengelakkannya daripada sampah.

Adakah teruk makan empulur?

Walaupun pastinya bukan di mana semua nutrien berada, empulur boleh menjadi baik untuk anda. Ia tinggi serat yang boleh membantu menurunkan paras kolesterol dan mengandungi vitamin C sebanyak buah itu sendiri.

Bolehkah saya makan 3 biji oren sehari?

Oren bagus untuk anda, tetapi anda harus menikmatinya secara sederhana, kata Thornton-Wood. Makan dalam kuantiti yang banyak "boleh memberi anda simptom gastrousus jika anda sensitif terhadap kandungan serat yang tinggi, jadi sebaiknya tidak lebih daripada satu sehari," katanya.

Disyorkan:

Artikel yang menarik
Adakah Kanada menerima orang Syria?
Baca lebih lanjut

Adakah Kanada menerima orang Syria?

Kanada akan menyokong pelarian Syria, komuniti tuan rumah dan mereka yang telah dipindahkan secara dalaman.” Kanada telah memberikan pembiayaan sehingga $3.5 bilion untuk Syria dan rantau ini dari 2016 hingga 2021, termasuk bantuan kemanusiaan, pembangunan dan penstabilan yang signifikan.

Adakah dionysus dan bacchus adalah orang yang sama?
Baca lebih lanjut

Adakah dionysus dan bacchus adalah orang yang sama?

Dionysus, juga dieja Dionysos, juga dipanggil Bacchus atau (di Rom) Liber Pater, dalam agama Greco-Rom, dewa alam semula jadi yang berbuah dan tumbuh-tumbuhan, terutamanya dikenali sebagai tuhan wain dan ekstasi. Apakah perbezaan antara Dionysus dan Bacchus siapa mereka dan apakah pendirian mereka?

Adakah kino dan juana?
Baca lebih lanjut

Adakah kino dan juana?

Kino ialah orang asli yang bermaruah, rajin dan miskin yang bekerja sebagai penyelam mutiara. Dia seorang lelaki sederhana yang tinggal di rumah berus dengan isterinya, Juana, dan bayi lelaki mereka, Coyotito, yang kedua-duanya amat disayanginya.