"Orang yang optimis adalah lebih komited kepada matlamat mereka, lebih berjaya mencapai matlamat mereka, lebih berpuas hati dengan kehidupan mereka, dan mempunyai kesihatan mental dan fizikal yang lebih baik apabila berbanding orang yang lebih pesimis," kata Suzanne Segerstrom, PhD, seorang profesor psikologi di Universiti Kentucky.
Apakah keyakinan yang membawa dalam hidup?
Ternyata sikap optimis membantu kita menjadi lebih bahagia, lebih berjaya dan lebih sihat. Optimisme boleh melindungi daripada kemurungan - walaupun untuk orang yang berisiko untuknya. Pandangan optimis menjadikan orang lebih tahan terhadap tekanan. Optimisme malah boleh membantu orang hidup lebih lama.
Mengapa kita harus optimis dalam hidup?
Mempunyai pemikiran yang positif terbukti secara saintifik dapat meningkatkan kebahagiaan dan mendorong anda untuk mencapai matlamat anda. … Faedah kesihatan pemikiran positif dan keyakinan termasuk tekanan yang dikurangkan, kesejahteraan psikologi dan fizikal yang lebih baik serta kemahiran mengatasi yang lebih baik semasa masa yang tertekan.
Bagaimanakah sikap optimis mempengaruhi kehidupan anda?
Orang yang optimis kekal lebih sihat dan hidup lebih lama. Mereka mempunyai kesihatan kardiovaskular yang lebih baik-walaupun selepas faktor risiko dikawal, fungsi imun yang lebih kuat, dan tahap tekanan dan kesakitan yang lebih rendah. Dan orang sihat yang optimis melaporkan mereka berasa lebih baik daripada orang yang sama sihat yang pesimis.
Adakah optimisme kemahiran hidup?
Optimisme ialah akemahiran yang dipelajari. Ini bermakna anda boleh meningkatkan pandangan anda - dan kualiti hidup anda - dari mana sahaja anda berada.
