Sarat dengan probiotik: Lassi ialah minuman probiotik yang membantu dalam pertumbuhan bakteria baik dan menghalang pertumbuhan bakteria jahat dalam usus anda. Ini memastikan perut anda bebas daripada sebarang jenis jangkitan atau gangguan perut.
Adakah minum lassi baik untuk kesihatan?
Lassi sarat dengan bakteria baik, yang membantu dalam menyembuhkan perut dan memastikan usus yang sihat. Kesan menenangkan lassi boleh menghalang anda daripada strok matahari. Kehadiran protein yang sihat membantu dalam membina jisim otot dan juga meningkatkan ketumpatan mineral tulang.
Manakah susu yang lebih baik atau lassi?
Buttermilk atau chaas mengandungi hampir 50% lebih sedikit kalori daripada susu atau lassi, dan hampir 75% kurang lemak dengan kuantiti nutrien lain yang hampir sama. Oleh itu ia membuat pilihan yang sangat baik berbanding lassi atau susu. Dari sudut Ayurveda, buttermilk adalah minuman yang lebih ringan daripada lassi dan tidak meningkatkan Kapha.
Bolehkah kita minum lassi semasa perut kosong?
Makan yogurt atau produk susu yang ditapai semasa perut kosong membentuk asid hidroklorik. Ini membunuh bakteria asid laktik yang terdapat dalam produk susu ini dan membawa kepada keasidan. Oleh itu, makan produk ini harus dielakkan semasa perut kosong.
Adakah lassi baik untuk GERD?
Lassi dan buttermilk juga membantu menghilangkan keasidan dengan menyalut lapisan perut, yang membantu menghalang asid daripada naik ke atas esofagus, dengan itu mengurangkanrasa pedih ulu hati.
