Untuk membantu menjadikan air kencing anda lebih asid, anda harus mengelakkan kebanyakan buah-buahan (terutamanya buah sitrus dan jus), susu dan produk tenusu lain, dan makanan lain yang menjadikan air kencing lebih beralkali. Makan lebih banyak protein dan makanan seperti cranberry (terutamanya jus kranberi dengan tambahan vitamin C), plum atau prun juga boleh membantu.
Apakah makanan yang menyebabkan air kencing berasid?
Pemakanan yang mengandungi terlalu banyak makanan yang menghasilkan asid, seperti protein haiwan, sesetengah keju dan minuman berkarbonat, boleh menyebabkan keasidan dalam air kencing anda serta kesihatan negatif yang lain kesan. Ini boleh menyebabkan sejenis batu karang yang dipanggil batu asid urik terbentuk (6).
Apakah yang meningkatkan keasidan air kencing?
A diet yang tinggi dengan buah-buahan, sayur-sayuran atau produk tenusu bukan keju boleh meningkatkan pH air kencing anda. Diet yang tinggi dengan ikan, produk daging atau keju boleh mengurangkan pH air kencing anda.
Minuman apakah yang menjadikan air kencing berasid?
Minuman dengan kandungan asid tak organik yang tinggi (seperti Coca-Cola) atau kandungan asid amino terikat sulfur yang tinggi seperti yogurt dan susu mentega akan mengakibatkan pengasidan air kencing.
Apakah secara semulajadi mengurangkan keasidan dalam air kencing?
Pemakanan yang kaya dengan buah sitrus, kebanyakan sayur-sayuran dan kekacang akan mengekalkan air kencing beralkali. diet tinggi daging dan jus kranberi akan mengekalkan air kencing berasid. pH air kencing adalah ujian saringan penting untuk diagnosis penyakit buah pinggang, penyakit pernafasan, dan tertentugangguan metabolik.
