Terdapat bukti saintifik mimpi yang jelas. … Dalam penyelidikannya, dia menangkap pergerakan mata sedar yang telah ditentukan sebelumnya dari seorang sukarelawan yang bermimpi jernih. Dia mendapati bahawa mimpi jernih ialah mimpi sebenar yang berlaku dalam pergerakan mata pantas (REM) tidur, dan kejelasan itu secara konsisten didahului oleh pecahan REM.
Adakah lucid dream jarang berlaku?
Kaedah Prevalens dan Induksi
Secara amnya, lucid dream agak jarang berlaku. Hanya separuh daripada populasi umum mengetahui fenomena daripada pengalaman peribadi, kira-kira 20% mempunyai mimpi jelas setiap bulan, dan hanya minoriti kira-kira 1% mempunyai mimpi jelas beberapa kali seminggu.
Adakah lucid dream benar-benar berkesan?
Sesetengah penyelidikan telah menunjukkan potensi manfaat mimpi jernih, seperti rawatan untuk mimpi buruk. Walau bagaimanapun, kajian lain berpendapat bahawa mimpi jelas mungkin mempunyai impak negatif pada kesihatan mental kerana ia boleh mengganggu tidur dan menyebabkan pemimpi mengaburkan garis antara realiti dan fantasi.
Adakah buruk untuk lucid dream setiap malam?
Bagi kebanyakan individu, mimpi jelas berlaku secara spontan jarang, namun terdapat variasi besar dalam kekerapan mimpi jelas, antara, mengikut anggaran semasa, daripada tidak pernah (kira-kira 40–50%) hingga bulanan (kira-kira 20%) kepada peratusan kecil orang yang mengalami mimpi jernih beberapa kali seminggu atau dalam …
Apakah yang bertentangan dengan mimpi jernih?
Saintis Lynne Levitan dan Stephen LaBerge membalas bahawa OBE hampir bertentangan dengan mimpi jernih -- pemimpi yang jelas tahu bahawa mereka berada dalam mimpi, manakala orang yang mempunyai OBE berfikir semuanya nyata [sumber: Levitan dan LaBerge].
