Penaakulan Emosi. Yang ini adalah perkara biasa, sehinggakan ia berasa terlalu mudah untuk dipercayai. Penaakulan emosi adalah herotan yang kita rasakan, jadi ia mesti benar. Biasanya apabila anda bercakap dengan diri sendiri sambil membayangkan situasi, anda mendapat semacam tindak balas fizikal.
Mengapa saya membayangkan senario di kepala saya dan bercakap dengan diri saya sendiri?
Ia juga dikenali sebagai "catastrophising, " dan ia berlaku kepada ramai orang pada satu ketika dalam hidup mereka. Ini mungkin hasil daripada pengalaman buruk anda sebelum ini yang tidak boleh anda goncangkan atau ia mungkin dikaitkan dengan isu kesihatan mental seperti kebimbangan atau kemurungan kronik.
Adakah khayalan bercakap dengan diri sendiri?
Jika seseorang bercakap sendiri sebagai sebahagian daripada halusinasi, mereka harus mendapatkan bantuan daripada profesional penjagaan kesihatan. Percakapan diri dan halusinasi mungkin menunjukkan keadaan kesihatan mental, seperti skizofrenia. Seseorang yang menghidap skizofrenia mungkin mengalami perubahan dalam tingkah laku dan pemikiran mereka, seperti halusinasi atau khayalan.
Adakah terdapat syarat di mana anda bercakap dengan diri sendiri?
Terdapat beberapa kes di mana bercakap dengan diri sendiri boleh menjadi tanda keadaan kesihatan mental. Bergumam dan bercakap ayat rawak dengan lantang boleh menjadi tanda schizophrenia. Skizofrenia menjejaskan ramai orang di seluruh dunia. Ia lebih biasa berlaku pada golongan muda apabila mereka melalui peralihan besar dalam hidup mereka.
Adakah bercakap dengan diri sendiri adalahsama seperti berfikir?
“Bercakap dengan diri sendiri adalah benar-benar dalam norma. Malah, kami sentiasa bercakap dengan diri sendiri,” kata Dr. Jessica Nicolosi, ahli psikologi klinikal yang berpangkalan di New York. “Seseorang boleh berhujah bahawa hanya memikirkan sesuatu secara senyap, tanpa bercakap dengan lantang, adalah bercakap dengan diri kita sendiri.”
