Untuk mengukur lilitan pinggang anda, letakkan pita pengukur di sekeliling badan anda di bahagian atas tulang pinggul anda. Ini biasanya pada paras pusar anda.
Di manakah terletaknya pinggang?
Pinggang ialah bahagian perut antara tulang rusuk dan pinggul. Pada orang yang berbadan langsing, pinggang adalah bahagian paling sempit dari batang tubuh. Garis pinggang merujuk kepada garis mendatar di mana pinggang paling sempit, atau kepada rupa umum pinggang.
Apabila mengukur pakaian di manakah pinggang anda?
Untuk mengukur pinggang anda, anda harus mengukur pinggang semula jadi anda. Letakkan pita pengukur di bawah sangkar rusuk anda dan di atas pusar di bahagian terkecil pinggang anda. Pastikan anda berdiri tegak dan kendurkan perut anda supaya anda mendapat ukuran sebenar.
Apakah saiz pinggang biasa?
Untuk kesihatan terbaik anda, pinggang anda hendaklah kurang daripada 40 inci untuk lelaki dan kurang daripada 35 inci untuk wanita. Jika ia lebih besar daripada itu, anda mungkin ingin berbincang dengan doktor anda tentang langkah seterusnya anda, termasuk menurunkan berat badan. Anda tidak boleh mengecilkan pinggang anda, atau mana-mana bahagian badan anda yang lain.
Di manakah garis pinggang pada wanita?
Apakah garis pinggang? Pinggang semula jadi anda mencecah kawasan antara bahagian atas tulang pinggul anda dan bahagian bawah sangkar rusuk anda. Pinggang anda mungkin lebih besar atau lebih kecil bergantung pada genetik anda,saiz bingkai, dan tabiat gaya hidup. Mengukur lilitan pinggang anda boleh membantu anda mengetahui kesihatan anda.
