Delima ialah sumber vitamin C, vitamin K dan kalium yang baik, serta beberapa nutrien utama yang lain. Malah, makan sebiji buah delima memberi anda kira-kira 28 mg vitamin C, iaitu hampir 50 peratus daripada pengambilan harian yang disyorkan (DRI).
Apa yang berlaku jika kita makan buah delima setiap hari?
Pengambilan buah delima secara tetap membantu dalam meningkatkan kesihatan usus, penghadaman dan mengelakkan penyakit usus. 3. "Menambahkannya dalam diet harian anda juga akan membantu dalam menambah baik dan mengawal aliran darah," kata Nmami.
Apa yang kaya dengan buah delima?
Vitamin-kaya
Selain vitamin C dan vitamin E, jus delima merupakan sumber folat, kalium dan vitamin K yang baik.
Mengapa buah delima baik untuk anda?
J: Delima adalah padat jem dengan antioksidan, yang membantu mencegah atau melambatkan kerosakan sel dan boleh menjadi sebab diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran membantu mengelakkan masalah kesihatan. (5) Delima juga merupakan sumber serat, vitamin C dan vitamin K yang baik.
Apakah kegunaan buah delima?
Pelbagai bahagian pokok dan buah digunakan untuk membuat ubat. Orang ramai menggunakan delima untuk tekanan darah tinggi, prestasi sukan, penyakit jantung, diabetes, dan banyak keadaan lain, tetapi tiada bukti saintifik yang baik untuk menyokong kebanyakan kegunaan ini. Delima telah digunakan selama beribu-ribu tahun.