Mungkin pesalah yang paling teruk mengenai kandungan nugget ayam anda ialah kandungan garam. Rangkaian Makanan melaporkan bahawa purata enam keping pesanan nugget ayam dari restoran makanan segera mengandungi 230 miligram natrium, iaitu kira-kira satu perempat daripada keperluan natrium harian orang dewasa (2, 300 mg).
Apakah yang tidak sihat tentang nuget ayam?
Nuget ayam adalah antara makanan paling menyihatkan yang boleh anda makan. “Ayam” biasanya lebih berlemak dan pengisi daripada daging, dan untuk menambah kecederaan, ia kemudian dilapisi tepung roti atau dipukul dan digoreng. Tetapi tidak semua nuget ayam dicipta sama; sesetengah nuget ayam makanan segera adalah lebih tidak sihat daripada yang lain.
Adakah nugget ayam makanan ringan?
Nugget mungkin kelihatan seperti alternatif yang lebih baik kepada makanan ringan seperti hot dog, tetapi kami di sini untuk memberitahu anda bahawa nuget ayam ADALAH makanan ringan. … Tambahkan natrium tambahan dan lemak tambahan untuk menarik minat anak-anak kecil, dan pada penghujungnya, 50-60% kalori daripada nugget akhirnya datang daripada lemak.
Mengapa anda tidak boleh makan nuget ayam McDonald's?
Diet tinggi kalori dan tinggi lemak yang penuh dengan kolesterol dan lemak haiwan seperti yang terdapat dalam burger dan nuget McDonald's yang berminyak dikaitkan dengan penyakit jantung, kanser, diabetes dan lain-lain masalah kesihatan.
Adakah nugget ayam selamat?
Adalah selamat untuk makan nugget ayam sebagai selagi ia dimasak kepada Jabatan Amerika SyarikatSuhu yang disyorkan oleh Pertanian (USDA). USDA tidak mengesyorkan makan produk ayam mentah atau kurang masak kerana ia mungkin mengandungi bakteria berbahaya.
