Apakah itu campuran jejak?

Isi kandungan:

Apakah itu campuran jejak?
Apakah itu campuran jejak?
Anonim

Campuran jejak atau scroggin ialah sejenis campuran snek, lazimnya gabungan granola, buah-buahan kering, kacang dan kadangkala gula-gula, dihasilkan sebagai makanan untuk dibawa bersama mendaki.

Apakah yang biasanya terdapat dalam campuran jejak?

Biasanya campuran bijirin, buah-buahan kering, kekacang dan selalunya manisan, campuran jejak boleh menjadi campuran rangup dan kenyal, masin atau manis. Campuran jejak boleh disesuaikan dengan mana-mana rasa, tetapi sebaiknya anda memasukkan protein, vitamin dan karbohidrat untuk memberikan tenaga yang cepat.

Apakah jenis kacang dalam campuran jejak?

Kekacang – Sebarang jenis kacang berfungsi dalam campuran jejak! Gunakan hanya satu jenis atau campurkan gabungan kacang kegemaran anda. Anda boleh membungkus dengan banyak lemak dan nutrien yang sihat dengan pelbagai jenis kacang. Beberapa pilihan: badam, gajus, walnut, pecan, kacang tanah, kacang macadamia, pistachio, hazelnut.

Mengapa campuran denai sangat buruk untuk anda?

Yang Buruk. Kebanyakan campuran jejak termasuk lebih daripada sekadar kacang dan buah kering. Malangnya, penambahan tambahan ini biasanya menyeret ke bawah profil pemakanan keseluruhan snek. … Tiada makanan sebegitu menambah nilai pemakanan yang ketara pada adunan, tetapi ia menambah gula tambahan dan lemak tepu.

Adakah campuran jejak membantu anda menurunkan berat badan?

kalori campuran jejak cenderung berada di bahagian atas - kacang, biji dan buah-buahan semuanya padat nutrien tetapi padat kalori. Jangan biarkan ini melemahkan semangat anda, kerana campuran jejak boleh membantu anda menurunkan berat badan apabila digunakan sebagai sebahagian daripada makanan berkhasiatdiet.

Disyorkan: