Pisang ialah buah yang memanjang dan boleh dimakan – secara botani adalah buah beri – dihasilkan oleh beberapa jenis tumbuhan berbunga herba besar dalam genus Musa. Di sesetengah negara, pisang yang digunakan untuk memasak boleh dipanggil "pisang", membezakannya daripada pisang pencuci mulut.
Adakah gula daripada pisang tidak baik untuk anda?
Sebuah pisang sederhana mengandungi kira-kira 15 gram gula (3). Pisang memang mengandungi karbohidrat ringkas, yang boleh menyebabkan paras gula dalam darah meningkat lebih daripada nutrien lain.
Buah apa yang paling tinggi kandungan gulanya?
Buah Mana Yang Paling Banyak Gula?
- Tatal ke bawah untuk membaca semua. 1 / 13. Mangga. …
- 2 / 13. Anggur. Secawan ini mengandungi kira-kira 23 gram gula. …
- 3 / 13. Ceri. Mereka manis, dan mereka mempunyai gula untuk ditunjukkan untuknya: Secawan daripadanya mempunyai 18 gram. …
- 4 / 13. Pear. …
- 5 / 13. Tembikai. …
- 6 / 13. Rajah. …
- 7 / 13. Pisang. …
- 8 / 13. Kurang Gula: Avocado.
Adakah pisang dikira sebagai gula tambahan?
Kebimbangan karbohidrat
"Jika anda hanya makan pisang, " Bihuniak berkata, "tiada gula tambahan." Selain itu, beberapa karbohidrat dalam pisang datang dalam bentuk serat makanan - 3.5 gram setiap pisang besar, atau kira-kira 15 peratus daripada keperluan harian anda.
Bolehkah anda makan pisang dengan diet bebas gula?
Mentaliti dietDiet tanpa gula adalah terhad, dengan senarai makanan “yang dibenarkan” (seperti keseluruhanbijirin, beri biru dan limau gedang) dan makanan "tidak dibenarkan" (seperti roti putih, pisang dan kismis).
