Jadi, adakah gula tambahan dalam susu? Tidak. Sama seperti semua susu putih, tiada gula tambahan dalam susu skim. Gula dalam susu berasal daripada laktosa dan walaupun paras lemak berbeza-beza, semua susu (bebas lemak, rendah lemak, 2 peratus atau susu keseluruhan) mempunyai jumlah laktosa asli yang sama - kira-kira 12 gram dalam setiap gelas 8 auns.
Adakah susu mempunyai gula tambahan?
Susu kosong yang anda beli di pasar raya tidak akan ditambah gula. Susu tanpa laktosa juga disediakan. Ini mempunyai enzim tambahan yang memecahkan laktosa kepada lebih banyak gula asas (dipanggil galaktosa dan glukosa). Susu berperisa (seperti susu coklat) mungkin mengandungi gula tambahan atau "bebas", seperti madu atau gula meja.
Susu apa yang tiada gula tambahan?
Susu biasa mengandungi, secara purata, kira-kira 5g/100mL gula semulajadi (laktosa). Susu biasa tidak mempunyai gula tambahan dan oleh itu jumlah gula lebih rendah berbanding dengan susu berperisa.
Adakah mereka menambah gula pada susu ringan?
Gula tidak ditambahkan pada susu skim biasa. Di bawah ialah perbandingan susu penuh krim Petani Tenusu dan produk susu skim setiap 100ml. Seperti yang anda lihat, terdapat 4.8g gula dalam 100ml susu penuh krim berbanding 4.9g dalam 100ml skim. Tidak berbaloi untuk dibimbangkan!
Bolehkah pesakit kencing manis minum susu pada waktu malam?
Apakah susu terbaik untuk penghidap diabetes? Susu adalah makanan ruji kepada banyak diet, tetapi kiraan karbohidratnya boleh memberi kesan kepada gula darah, yang mungkin aprihatin terhadap penghidap diabetes. Karbohidrat mengambil bentuk laktosa dalam susu. Laktosa ialah gula semulajadi yang membekalkan tenaga kepada badan.
