Pesimisme ditakrifkan oleh Persatuan Psikologi Amerika sebagai "sikap bahawa perkara akan menjadi salah dan keinginan atau matlamat orang tidak mungkin dipenuhi."1 Seseorang yang mempunyai personaliti pesimis cenderung terhadap sesuatu lebih negatif-atau mungkin ada yang berkata, pandangan realistik tentang kehidupan.
Bagaimanakah anda bertindak balas terhadap orang yang pesimis?
Minta pesimis untuk menerangkan mengapa mereka memikirkan sesuatu atau meminta penyelesaian alternatif. Ikuti pernyataan negatif dengan "tetapi" untuk berputar ke positif. Libatkan seluruh pasukan. Tetapkan beberapa norma tentang perbualan dan tingkah laku dan model positif untuk orang yang pesimis--tekanan sosial berkesan!
Apakah yang menyebabkan seseorang menjadi pesimis?
Apakah yang menyebabkan orang menjadi pesimis? … Pesimisme biasanya bukan pilihan yang sedar. Sesetengah orang secara genetik cenderung untuk menjadi lebih negatif daripada yang lain. Walau bagaimanapun, pesimisme lebih kerap berkembang akibat keadaan luaran, seperti perpisahan yang teruk, kehilangan pekerjaan, kecederaan, penyakit atau trauma lain.
Apakah yang berlaku kepada orang yang pesimis?
Pesimisme boleh digambarkan sebagai kecenderungan untuk berfikir secara negatif. Seseorang yang pesimis mungkin sering mengenal pasti dan menumpukan pada aspek negatif, atau tidak menguntungkan, sesuatu situasi daripada menumpukan perhatian pada perkara yang betul.
Mengapa menjadi pesimis tidak baik?
Pesimisme menjejaskan kesihatan mental anda kerana iasentiasa memberi anda fikiran negatif. Fikiran negatif boleh menyebabkan kemarahan dan kemurungan. Jika anda bergelut dengan kebimbangan, kebimbangan, kemarahan, kemarahan atau kemurungan, anda boleh bercakap dengan ahli terapi profesional untuk membantu mengubah sikap pesimis anda.
