Sophia Yen, pengasas bersama Pandia He alth dan profesor di Stanford Univeristy dengan fokus klinikal pada obesiti, bersetuju bahawa tali peluh perut tidak benar-benar berfungsi - sekurang-kurangnya tidak lama istilah. "Saya fikir ia akan berfungsi buat sementara waktu, tetapi ia tidak akan berfungsi untuk jangka panjang, " kata Yen. "Apa-apa sahaja tentang peluh, ia adalah sementara."
Adakah pembalut peluh perut berfungsi?
Tiada bukti bahawa pembalut badan akan membantu anda menurunkan berat badan. Walaupun anda mungkin turun beberapa paun selepas menggunakan satu, ini disebabkan terutamanya oleh kehilangan air. Sebaik sahaja anda terhidrat dan makan, nombor pada skala akan naik semula. Satu-satunya cara yang terbukti untuk menurunkan berat badan ialah melalui diet yang betul dan senaman yang mencukupi.
Adakah pemangkas pinggang benar-benar berfungsi?
Pelatih pinggang memberikan kesan pelangsingan pinggang, tetapi ia hanya sementara. Mereka tidak memberikan perubahan kekal dan tidak akan membantu penurunan berat badan yang bermakna. Pakaian ini juga mempunyai beberapa risiko yang berkaitan, termasuk kesukaran bernafas, masalah penghadaman dan kerosakan organ akibat penggunaan jangka panjang.
Adakah berpeluh di perut anda membantu anda menurunkan berat badan?
Berpeluh ialah cara semula jadi badan untuk mengawal suhu badan. Ia melakukan ini dengan membebaskan air dan garam, yang menyejat untuk membantu menyejukkan anda. Berpeluh itu sendiri tidak membakar jumlah kalori yang boleh diukur, tetapi berpeluh mengeluarkan cecair yang mencukupi akan menyebabkan anda kehilangan berat air.
Adakah tali pinggang membantu anda kehilanganberat?
Anda mungkin kehilangan sementara sejumlah kecil berat badan memakai alat latihan pinggang, tetapi ia mungkin disebabkan oleh kehilangan cecair melalui peluh dan bukannya kehilangan lemak. Anda juga boleh makan lebih sedikit semasa memakai jurulatih hanya kerana perut anda dimampatkan. Ini bukan jalan yang sihat atau mampan untuk menurunkan berat badan.
