Protein memberi badan anda asid amino - blok binaan yang membantu sel badan anda melakukan semua aktiviti harian mereka. Protein membantu badan anda membina sel baharu, membaiki sel lama, mencipta hormon dan enzim serta memastikan sistem imun anda sihat.
Apakah yang membantu membina sel baharu?
Protein ialah bahan binaan kehidupan. Setiap sel dalam tubuh manusia mengandungi protein. Struktur asas protein ialah rantaian asid amino. Anda memerlukan protein dalam diet anda untuk membantu badan anda membaiki sel dan membuat yang baharu.
Vitamin apa yang membina sel baharu?
Mineral, seperti kalsium dan zat besi, adalah penting untuk pertumbuhan, perkembangan dan penyelenggaraan tisu dan sel dalam badan kita. Vitamin, seperti vitamin A dan vitamin C, adalah penting untuk pertumbuhan, perkembangan dan penyelenggaraan tisu dan sel dalam badan kita.
Apakah yang membina dan mengekalkan sel dan tisu baharu?
protein – nutrien yang digunakan oleh badan untuk membina dan mengekalkan sel dan tisunya.
Vitamin yang manakah tidak boleh disimpan?
Vitamin B-kompleks dan vitamin C ialah vitamin larut air yang tidak disimpan dalam badan dan mesti dimakan setiap hari. Vitamin ini mudah dimusnahkan atau dibasuh semasa penyimpanan dan penyediaan makanan.