Bijian penuh tidak ditapis – gandum penuh atau roti berbilang biji, beras perang, barli, quinoa, bijirin dedak, oat.
Apakah jenis roti yang tidak mempunyai bahan pengawet?
Kebanyakan roti gandum penuh mempunyai bahan pengawet seperti kanji gandum kultur yang berasid dan menyukarkan badan anda untuk melawan penyakit. roti Ezekiel tiada pengawet dan tiada pati gandum kultur. Ia segar dan sesuci roti.
Roti pasar raya manakah yang paling sihat?
Dengan mengambil kira kriteria tersebut, pakar diet memberikan kami cadangan peribadi mereka untuk roti sihat terbaik yang boleh anda beli
- Dave's Killer Bread Powerseed.
- Yehezkiel 4:9 Roti Gandum Penuh Tumbuh Natrium Rendah.
- Arnold Bijirin Penuh 100% Roti Gandum Seluruh.
- Gandum Serat Berganda Alam Sendiri.
- Roti Pelangi Hawaii Raja.
Apakah jenama roti putih yang ditapis?
3 Jenama Roti Putih Rebecca Menyokong
- Arnold Country White: “Setakat roti putih biasa dan lama, yang ini bukanlah pilihan yang buruk. …
- Roti Putih Bercambah Alvarado Street Bakery: “Oleh kerana bahan pertama dalam roti ini ialah beri gandum bercambah, ia mengandungi lima gram protein dan tiga gram serat.
Roti apakah yang patut anda elakkan?
Bagi individu ini, roti gandum harus dielakkan sama sekali untuk mengelakkan kesan sampingan yang negatif. Yang berkata, roti bebas gluten -biasanya diperbuat daripada ubi kayu, beras perang atau tepung kentang dan bukannya tepung gandum - juga disediakan.