2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Kitaran makro merujuk kepada musim anda secara keseluruhan. Kitaran meso merujuk kepada blok latihan tertentu dalam musim itu; cth. fasa ketahanan. Kitar mikro merujuk kepada unit terkecil dalam kitar meso; biasanya seminggu latihan.
Berapa lama tempoh kitaran makro?
Anda menggunakan periodisasi sepanjang tahun apabila anda mereka bentuk program latihan yang merangkumi fasa latihan yang berbeza. Kitaran makro ialah fasa yang berulang beberapa kali sepanjang tahun dan biasanya berlangsung 3-6 minggu.
Mesocycle digunakan untuk apa?
Mesocycle ialah fasa latihan dalam rancangan latihan tahunan yang biasanya mengandungi 3-6 kitaran mikro. Biasanya mesocycle merujuk kepada sasaran latihan utama untuk tempoh tertentu (iaitu kuasa anaerobik, daya tahan otot, dll.) yang perlu dibangunkan.
Berapa bilangan Mesocycles dalam kitar makro?
Setiap kitaran meso dalam pelan latihan TrainerRoad dipautkan kepada salah satu fasa latihan progresif – Pangkalan, Binaan atau Pengkhususan. Semua tiga bergabung untuk membentuk kitaran makro. Fasa-fasa ini, diselesaikan mengikut urutan, bertujuan untuk memacu penyesuaian dalam kecergasan umum dan kecergasan khusus yang diperlukan untuk acara anda.
Apakah Mesocycle?
Kitar meso merujuk kepada blok latihan tertentu dalam musim itu; cth. fasa ketahanan. Kitar mikro merujuk kepada unit terkecil dalam kitaran meso; biasanya seminggu latihan.
Disyorkan:
Adakah perkataan yang mengganggu itu ialah kata keterangan?
Dari Longman Dictionary of Contemporary English Longman Dictionary of Contemporary English Daripada Longman Dictionary of Contemporary Englishrange1 /reɪndʒ/ ●●● S1 W1 AWL noun 1 pelbagai perkara/orang [boleh dikira biasanya tunggal]
Adakah perkataan riuh rendah ialah kata keterangan?
tu·mul′tu·ous·ly adv. Apakah yang dimaksudkan dengan huru-hara? 1: ditandai dengan kekecohan: tepukan gemuruh yang kuat, teruja dan penuh emosi. 2: cenderung atau cenderung untuk menyebabkan atau menghasut kekacauan undang-undang … telah dilanggar oleh puak yang huru-hara- Edward Gibbon.
Apabila paralaks ialah 0.2 saat lengkok jaraknya ialah?
Bintang berdekatan mempunyai paralaks 0.2 saat lengkok. Berapakah jaraknya? 65 tahun cahaya. Anda baru belajar 34 penggal! Apabila paralaks ialah 0.1 saat lengkok jaraknya ialah? Apabila jarak ke objek bertambah, paralaks yang diperhatikan;
Adakah barangan kitar semula perlu dibungkus?
Jawapan kepada soalan itu adalah “TIDAK,” untuk membonceng mereka. Sebab utama kebanyakan pusat kitar semula meminta orang ramai untuk tidak meletakkan kitar semula mereka di dalam beg adalah kerana beg longgar tersangkut dalam mesin yang menyusun barang kitar semula.
Adakah terdapat perkataan kitar semula?
adj. Mampu dikitar semula: plastik boleh dikitar semula. Bagaimanakah anda mengeja kebolehkitar semula? kata kerja (digunakan dengan objek), kitar semula, kitar semula untuk merawat atau memproses (bahan terpakai atau terbuang) supaya sesuai digunakan semula:
