Oatmeal untuk penambahan berat badan Oatmeal juga merupakan hidangan yang bagus untuk penambahan berat badan kerana anda boleh dengan mudah menambah kalori tambahan. Mula-mula, pilih oat gulung, oat potong keluli atau oat segera tanpa rasa. Dengan cara ini, anda boleh menambah bahan yang sihat dan berkalori tinggi sambil mengehadkan gula tambahan.
Oat manakah yang terbaik untuk penambahan berat badan?
Secara ringkasan. Instant Oat blended to powder ialah pemenang MENDAPAT BERAMAI-RAMAI. Oat utuh segera yang ditambahkan pada AGN Roots Grass-Fed Whey akan membuat gegaran pertambahan berat badan terbaik bagi mereka yang ingin mengemas jisim tanpa lemak itu semasa musim pukal.
Apa yang perlu saya makan untuk menambah berat badan?
18 Makanan Sihat Terbaik untuk Menambah Berat Badan Dengan Cepat
- Smoothie protein buatan sendiri. Minum smoothie protein buatan sendiri boleh menjadi cara yang sangat berkhasiat dan cepat untuk menambah berat badan. …
- Susu. …
- Nasi. …
- Kekacang dan mentega kacang. …
- Daging merah. …
- Kentang dan kanji. …
- Salmon dan ikan berminyak. …
- Suplemen protein.
Adakah sedap makan oat setiap hari?
"Dengan makan oatmeal setiap hari, anda boleh menurunkan jumlah tahap kolesterol anda, mengurangkan kolesterol LDL 'buruk' dan meningkatkan tahap kolesterol HDL 'baik' anda, " kata Megan Byrd, RD. Byrd mengesyorkan menambah oatmeal ke dalam hidangan anda, seperti resipi Oatmeal Protein Cookies kegemarannya.
Berapa banyak oatmeal yang perlu saya makan sehari?
Kami mengesyorkan makansatu hidangan oatmeal setiap hari, tetapi jawapan khusus kepada soalan "Berapa banyak oatmeal yang perlu saya makan sehari?" akhirnya bergantung kepada jenis oat yang anda pilih.
