Kajian menunjukkan bahawa EFT menoreh boleh memperbaiki gangguan psikologi. Kajian lanjut diperlukan untuk membandingkan teknik EFT dengan rawatan standard seperti terapi bercakap. Kebanyakan kajian EFT bergantung pada maklum balas daripada peserta, tetapi sekurang-kurangnya satu kajian mendapati bahawa penorehan EFT mempunyai hasil yang boleh diukur pada badan.
Adakah penyelesaian mengetik benar-benar berkesan?
Dalam kajian lima setengah tahun terhadap 5, 000 pesakit yang mendapatkan rawatan kecemasan, penyelidik mendapati bahawa 90 peratus pesakit yang menerima terapi mengetuk EFT (di mana seorang profesional membimbing anda melalui urutan) telah mengurangkan tahap kebimbangan dan 76 peratus telah melegakan simptom sepenuhnya.
Adakah mengetik benar-benar berkesan untuk keresahan?
EFT terapi mengetuk telah ditunjukkan untuk memperbaiki gejala beberapa gangguan kesihatan mental, termasuk kebimbangan dan kemurungan. Penekanan EFT untuk kebimbangan ialah cara berkesan untuk mengurangkan gejala kebimbangan seperti kebimbangan yang berlebihan, kerengsaan, kesukaran tidur dan kesukaran menumpukan perhatian.
Adakah mengetik terbukti secara saintifik?
Beberapa kajian terbaru mencadangkan bahawa EFT mungkin berkesan untuk beberapa keadaan, seperti kebimbangan dan PTSD. Walau bagaimanapun, penyelidikan sehingga kini adalah terhad, dan beberapa kajian adalah sangat kecil. Satu kritikan ialah beberapa kajian terdahulu mempunyai kelemahan dalam kaedah saintifik mereka, yang boleh menyebabkan keputusan tidak boleh dipercayai.
Adakah mengetik benar-benar berkesan untuk berat badanrugi?
EFT mengetik untuk menurunkan berat badan mungkin berkesan untuk sesetengah orang. Ia sangat bergantung pada tabiat pemakanan anda dan tahap tekanan. Mengetik pada titik akutekanan, sesetengah mencadangkan, boleh mengakses dan mengaktifkan amigdala anda. … Jadi, jika ketik EFT menstabilkan tahap kortisol anda, ini mungkin berfungsi untuk membantu anda menurunkan berat badan.
