Kenapa? Dengan memberi ganjaran kepada diri anda pada masa ini, otak anda menimbulkan emosi positif, yang membawa kepada kesedaran bahawa usaha anda menghasilkan ganjaran yang positif. Dengan melakukan perkara ini secara berterusan, otak anda akan mula menghubungkan keseronokan untuk mencapai tugas atau objektif dan bergerak ke arah itu pada masa hadapan.
Mengapa anda perlu memberi ganjaran kepada diri sendiri atas pencapaian anda yang tertinggi?
Mengapa anda perlu memberi ganjaran kepada diri sendiri untuk pencapaian anda? Untuk memastikan anda sentiasa bermotivasi dan menjaga diri anda dengan baik.
Seberapa penting ganjaran diri?
“Apabila kita memberi makanan kepada diri sendiri, kita berasa bertenaga, dijaga dan berpuas hati, yang meningkatkan perintah diri kita - dan perintah diri membantu kita mengekalkan tabiat yang sihat.” Sebaliknya, apabila anda tidak mendapat apa-apa juadah, anda berasa kehabisan, geram dan marah, dan anda wajar untuk memanjakan diri.
Perlukah saya memberi ganjaran kepada diri saya sendiri kerana belajar?
Ia boleh menjadi sangat sukar untuk belajar jika fikiran anda melayang atau anda lapar atau hanya bosan. Ia boleh membantu penumpuan anda jika anda membina rasuah dan hadiah kecil untuk memecahkan pembelajaran anda, menyediakan matlamat dan memberi anda sesuatu yang ditunggu-tunggu. …
Apakah yang perlu saya beri ganjaran kepada diri saya sendiri?
32 IDEA UNTUK CARA MENGHADIAHKAN DIRI SENDIRI
- Nikmati majalah dan kopi dengan tenang dan tenang selama setengah jam.
- Bersantai dengan berbaring malas.
- Larikan panasmandi dengan buku yang bagus dan buih mandian / lilin yang menenangkan.
- Berehatlah. …
- Tempah hidangan di luar.
- Nikmati segelas wain yang enak.
- Dengar album muzik kegemaran.
