Kebanyakan daripada kita tahu bagaimana rasanya “kejang” di leher kita – sakit setempat di sebelah yang menyukarkan untuk memusingkan kepala. Mengapa ini berlaku? Selalunya ia adalah kerana salah satu sendi antara segmen serviks yang membimbing dan mengawal pergerakan telah menjadi jengkel.
Apakah yang menyebabkan leher anda berkerut?
Leher yang kaku biasanya adalah hasil otot yang semakin lemah dari semasa ke semasa akibat postur yang tidak baik atau salah guna, kata pakar kiropraktik Andrew Bang, DC. Memandang ke bawah pada monitor komputer anda sepanjang hari boleh menyebabkan otot di sekeliling sendi leher menjadi letih dan menjadi terlalu tegang.
Berapa lama leher berkedut?
Apabila anda mengalami leher kaku, rasa sakit dan julat pergerakan yang terhad boleh menyukarkan aktiviti rutin. Gejala biasanya berlanjutan dari hanya satu atau dua hari hingga beberapa minggu dan mungkin disertai dengan sakit kepala, sakit bahu dan/atau sakit yang menjalar ke lengan anda.
Apakah itu leher terkelupas?
sakit di leher. Istilah "kejang di leher anda" kadangkala digunakan untuk menerangkan kekejangan pada otot yang mengelilingi bahagian bawah leher dan tulang belikat anda. Ini berbeza daripada sakit leher kronik atau biasa, yang mungkin disebabkan oleh beberapa perkara dan berulang dengan sedikit kebolehramalan.
Bagaimanakah cara saya menghilangkan kerengsaan di leher saya?
Cara Menghilangkan Jangkitan di Leher Anda
- Ais, haba atau kedua-duanya: Haba boleh membantu melegakan kekejangan otot, manakala ais bolehmeredakan keradangan. …
- Rehat: Merehatkan otot yang sakit biasanya merupakan idea yang baik, tetapi elakkan rehat tidur yang lama.
