Adalah penting untuk diingat bahawa menyalahkan diri sendiri tidak selalunya perkara yang buruk. Apabila kita menyakiti orang lain menyalahkan diri sendiri boleh membuat kita mengakui kecederaan yang telah kita lakukan. Dari situ kita boleh belajar dari kesilapan dan cuba menjadi lebih empati pada masa hadapan. Dengan cara ini, menyalahkan diri sendiri boleh menjadikan kita lebih manusia.
Apakah yang menyebabkan menyalahkan diri sendiri?
Apabila kita menyalahkan diri sendiri, selalunya kerana kita telah dikondisikan sejak kecil untuk memikul tanggungjawab dan pemilikan untuk barang yang bukan hak kita untuk dipikul. Kami mungkin sebahagian daripada keluarga yang disfungsinya kami serap dan ambil sebagai milik kami sendiri.
Bagaimanakah anda memperlakukan kesalahan diri sendiri?
Melihat diri anda sepenuhnya - menerima kedua-dua kekuatan dan kelemahan anda - adalah satu-satunya cara untuk menghilangkannya.…
- Berusaha membezakan mengambil tanggungjawab daripada menyalahkan diri sendiri. …
- Bercakap kembali kepada suara yang mengkritik diri sendiri. …
- Berusaha untuk melihat diri anda sepenuhnya. …
- Membangunkan belas kasihan diri. …
- Periksa kepercayaan anda tentang diri anda.
Adakah menyalahkan diri sendiri merupakan mekanisme mengatasi?
Teori psikologi sosial tentang tekanan dan daya tindak ambil perhatian bahawa menyalahkan diri sendiri ialah sejenis proses daya tindak kerana ia melibatkan aktiviti kognitif yang mempengaruhi hubungan individu dengan matlamat mereka.
Mengapa saya menyalahkan diri sendiri sedangkan itu bukan kesalahan saya?
Kemurungan dan gangguan obsesif adalah keadaan lain yang boleh menyebabkan seseorang cenderung ke arah diri sendiri.menyalahkan reaksi terhadap peristiwa. Orang yang mempunyai masalah obsesif cenderung untuk melebih-lebihkan rasa tanggungjawab mereka, dan fikiran serta ketakutan mereka mengambil alih apabila menyalahkan.
