Lelaki. Centrum for Men dirumus dengan Selenium, lebih Zink dan Vitamin B daripada Centrum Forte Essentials untuk membantu menangani keperluan nutrisi lelaki. Bukan GMO yang disahkan dan bebas gluten!
Vitamin apa yang terdapat dalam Centrum?
Setiap tablet Centrum mengandungi bahan-bahan berikut:
- Maklumat pemakanan setiap tablet Centrum.
- Jumlah Vitamin A. 4000IU (disediakan oleh beta-karotena)
- Vitamin B1 (Thiamine) 1, 4 mg.
- Vitamin B2 (Riboflavin) 1, 6 mg.
- Vitamin B3 (Niacinamide) 18 mg.
- Vitamin B6 (Pyridoxine) 2 mg.
- Asid folik. 195 µg.
- Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 1 µg.
Adakah terdapat zink dalam Centrum?
Kombinasi vitamin/mineral ini mengandungi tahap vitamin B yang tinggi (cth., asid folik, niasin, B-1, B-2, B-6, dan B-12) dan vitamin C. Ia juga mengandungi vitamin lain (A, D, dan E) dan mineral seperti zink. Ubat ini tidak mengandungi zat besi dan hanya mempunyai sedikit kalsium.
Adakah multivitamin mengandungi zink?
Petua Pro: Lerman mencadangkan mencari multivitamin yang mempunyai 5-10 mg zink. NIH mencadangkan anda mendapat kira-kira 8-11 mg zink setiap hari, jadi jumlah yang anda mahukan multivitamin anda bergantung pada diet anda.
Perlukah saya mengambil zink jika saya mengambil multivitamin?
Tubuh anda tidak memerlukan sejumlah besar zink. Elaun harian yang disyorkan untuk orang dewasa ialah 8 - 11 mg. Ia adalah perkara biasa untuk mempunyai tahap yang rendah sedikitzink, tetapi mengambil multivitamin, ditambah dengan pemakanan yang sihat, sepatutnya memberi anda semua zink yang anda perlukan.