Berikut ialah beberapa cara anda boleh mengurangkan risiko mabuk laut:
- Berehat dengan baik sebelum belayar. …
- Ambil ubat antiemetik. …
- Dapatkan udara segar. …
- Minta kabin di tengah kapal dan berhampiran tali air. …
- Sedap. …
- Pakai gelang tangan akupresur. …
- Elakkan rangsangan yang boleh mencetuskan loya. …
- Pilih jadual perjalanan anda dengan berhati-hati.
Bolehkah anda mengawal mabuk laut?
Minum sedikit air atau minuman berkarbonat
Teguk air sejuk atau minuman berkarbonat, seperti seltzer atau halia ale, juga boleh mengekang loya. Langkau minuman berkafein, seperti kopi dan soda tertentu, yang boleh menyumbang kepada dehidrasi dan memburukkan lagi loya. Pilihan lain yang bagus termasuk susu dan jus epal.
Bolehkah anda melatih diri untuk tidak mabuk laut?
Kajian baharu mencadangkan bahawa kita boleh melatih diri untuk tidak mengalami mabuk. Bagi mereka yang terdedah kepada mabuk perjalanan - rasa pening, pening, loya apabila anda bergerak dalam kereta, kapal, kapal terbang atau kereta api - melancong bukanlah sesuatu yang menyeronokkan.
Apakah tablet mabuk laut yang terbaik?
Ini adalah ubat yang paling biasa digunakan untuk mabuk, dan ia boleh didapati di mana-mana kedai ubat dan di banyak pasar raya. Cyclizine (Marezine) dan dimenhydrinate (Dramamine) ialah dua yang utama. Pastikan anda membaca label ubat, walaupun. Salah satu kesan sampingan yang besar iniubat adalah mengantuk.
Adakah semua orang mabuk laut?
Mabuk laut biasanya berlaku dalam 12 hingga 24 jam pertama selepas “berlayar,” dan hilang apabila badan menyesuaikan diri dengan pergerakan kapal. Jarang bagi sesiapa yang mendapat atau terus sakit selepas beberapa hari pertama di laut-melainkan kapal itu menghadapi ombak yang sangat kasar.
