Jadi walaupun tindak balas pertama badan terhadap sejuk adalah menggigil, ia akhirnya membuat dan mengaktifkan lemak perang lemak perang secukupnya Tisu adipos coklat (BAT) atau lemak perang membentuk adipos organ bersama dengan tisu adiposa putih (atau lemak putih). Tisu adipos coklat terdapat pada hampir semua mamalia. … Adiposit ini ditemui berselang-seli dalam tisu adipos putih dan juga dinamakan 'beige' atau 'brite' (untuk "coklat dalam putih"). https://ms.wikipedia.org › wiki › Tisu_adipose_coklat
Tisu adiposa coklat - Wikipedia
untuk mengambil alih tanggungjawab menghasilkan haba tersebut, jelasnya. Dalam kedua-dua kes, badan anda sedang membakar kalori tambahan sebagai tindak balas kepada sejuk.
Adakah anda membakar lebih banyak kalori dalam keadaan sejuk atau panas?
Badan memang menggunakan lebih banyak tenaga untuk kekal hangat apabila cuaca sejuk. … Kedua-dua aktiviti menggigil dan lemak perang meningkatkan perbelanjaan tenaga anda, menyebabkan anda membakar lebih banyak kalori dalam suhu sejuk.
Berapa banyak lagi kalori yang anda bakar apabila sejuk?
Penyelidikan semasa dalam kecergasan menunjukkan bahawa apabila anda bersenam dalam cuaca sejuk, badan anda membakar kira-kira tiga puluh peratus lebih kalori jika dibandingkan dengan senaman yang dilakukan dalam suhu yang lebih panas. Suhu yang lebih sejuk menyebabkan badan anda bekerja lebih keras untuk kekal panas.
Adakah cuaca sejuk menyebabkan anda menurunkan berat badan?
Memandangkan kita adalah mamalia dan menggunakan sel lemak untuk menyimpan tenaga, badan kita direka untukakhirnya menggunakan bahan api itu untuk mengawal suhu badan teras kita dalam suhu sejuk. Oleh itu, kita menghasilkan haba sendiri melalui termogenesis, yang membakar kalori, menukar lemak putih menjadi perang dan menghasilkan penurunan berat badan.
Adakah anda kehilangan lebih banyak berat badan berjalan dalam kesejukan?
Seperti yang dinyatakan di atas, bersenam dalam kesejukan membakar lebih banyak kalori. Berjalan kaki sejauh satu batu dalam cuaca sejuk akan membakar lebih banyak kalori daripada berjalan kaki satu batu pada musim panas. Sejuk menyebabkan badan anda perlu bekerja lebih keras untuk mengekalkan suhu terasnya meningkat di samping kalori yang dibakar daripada kerja otot.
