Adakah penculik anda?

Isi kandungan:

Adakah penculik anda?
Adakah penculik anda?
Anonim

Otot penculik otot penculik 22441. Istilah anatomi otot. Dalam tubuh manusia, adductor longus ialah otot rangka yang terletak di paha. Salah satu otot adduktor pinggul, fungsi utamanya adalah untuk menambah paha dan ia dipersarafi oleh saraf obturator. Ia membentuk dinding medial segitiga femoral. https://en.wikipedia.org › wiki › Adductor_longus_muscle

Otot longus penambah - Wikipedia

kumpulan terletak di sisi sisi paha dan menjauhkan paha dari garis tengah badan. Otot-otot ini termasuk piriformis, gemellus superior, gemellus inferior, tensor fasciae latae tensor fasciae latae Istilah anatomi otot

Tensor fasciae latae (atau tensor fasciæ latæ atau, dahulu, tensor vaginae femoris) ialah otot peha. Bersama-sama dengan gluteus maximus, ia bertindak pada jalur iliotibial dan berterusan dengan saluran iliotibial, yang melekat pada tibia. https://en.wikipedia.org › wiki › Tensor_fasciae_latae_muscle

Tensor fasciae latae muscle - Wikipedia

sartorius, gluteus medius gluteus medius Gluteus medius, salah satu daripada tiga otot gluteal, ialah otot yang luas, tebal dan memancar. Ia terletak di permukaan luar pelvis. Sepertiga posteriornya dilitupi oleh gluteus maximus, dua pertiga anteriornya oleh aponeurosis gluteal, yang memisahkannya daripada fascia dangkal dan integumen.https://en.wikipedia.org › wiki › Gluteus_medius

Gluteus medius - Wikipedia

dan otot gluteus minimus.

Senaman apakah yang membantu penculik anda?

Langkah anda: Fokus pada senaman yang memaksa adductor anda melakukan tugas utama mereka: Menarik paha anda ke arah garis tengah badan anda. Memicit bola ubat di antara lutut anda semasa duduk di dinding adalah senaman adduktor yang ideal. Lain-lain termasuk sumo squat, lateral squat dan adductor side plank.

Otot yang manakah merupakan penculik?

Dua penculik penting ialah gluteus minimus, dan gluteus medius. Kami akan pergi ke belakang untuk melihat mereka. Berikut ialah otot pemutar pendek yang telah kita lihat, quadratus femoris, obturator internus dan gemelli, dan piriformis. Sekarang kami akan menambah gluteus minimus pada gambar.

Di manakah otot penculik dan penambah?

Otot penculik dan adduktor anda berada di pinggul dan peha anda, berfungsi serentak untuk membolehkan anda menggerakkan kaki ke sisi. Otot penculik anda bertanggungjawab untuk mengalihkan kaki anda dari garis tengah badan anda, manakala adduktor bertanggungjawab untuk menggerakkan kaki kembali ke arah garis tengah badan anda.

Mengapa penculik saya sakit hati?

Tendonitis pinggul, tendinopati atau koyakan penculik selalunya disebabkan oleh berlebihan semasa bermain sukan yang memerlukan banyak lompatan. Tendonitis pinggul juga boleh disebabkan jika otot penyokong berdekatan terlalu lemah atau terlalu kuat, menyebabkan ketidakseimbangan otot. Penggunaan berlebihan tendon juga boleh menyebabkan koyak mikro kecil pada tendon.

Disyorkan:

Artikel yang menarik
Adakah hemlock grove mempunyai musim 4?
Baca lebih lanjut

Adakah hemlock grove mempunyai musim 4?

Hemlock Grove Musim 4 Tarikh keluaran: Bilakah ia akan keluar? Musim baharu sekali lagi akan terdiri daripada 10 episod, yang akan dikeluarkan dalam talian di Netflix. Episod perintis bermula pada 15 Oktober 2021. Adakah akan ada musim keempat Hemlock Grove?

Bagaimana untuk menjadi bersemangat bebas?
Baca lebih lanjut

Bagaimana untuk menjadi bersemangat bebas?

Berikan diri anda masa untuk menjadi spontan Jika anda mengalami kesukaran untuk menjadi spontan pada mulanya, jadualkan beberapa minit setiap hari atau setiap minggu, di mana anda tidak merancang apa-apa. … Berhenti untuk bersembang dengan orang yang tidak dikenali, rakan atau rakan sekerja, walaupun anda berasa sibuk.

Adakah gunting merah jambu menghalang bahan daripada lusuh?
Baca lebih lanjut

Adakah gunting merah jambu menghalang bahan daripada lusuh?

Jika dilakukan dengan betul, merah jambu mengurangkan kerutan. Gunting merah jambu cenderung berat, dan gunting biasa boleh menjadi sukar digunakan dan agak sukar untuk digunakan. Apabila merah jambu diperlukan, saya lebih suka sepasang gunting pegas, yang terbuka secara automatik selepas setiap pemotongan.