Walaupun vitamin pranatal boleh menyebabkan sembelit, kembung perut dan kesan sampingan kecil lain bagi sesetengah wanita, tiada bukti ia boleh menyebabkan penambahan berat badan. Kerana ia mengandungi sifar kalori, kenaikan berat badan anda kemungkinan besar hanya dari kehamilan itu sendiri.
Apakah yang berlaku jika anda mengambil vitamin pranatal jika anda tidak hamil?
Anda mungkin tergoda untuk mengambil vitamin pranatal kerana dakwaan yang tidak terbukti bahawa ia menggalakkan rambut yang lebih tebal dan kuku yang lebih kuat. Walau bagaimanapun, jika anda tidak hamil dan tidak merancang untuk hamil, paras nutrien tertentu yang tinggi dalam jangka masa yang lama sebenarnya mungkin lebih berbahaya daripada membantu.
Apakah kesan sampingan vitamin pranatal?
Besi, kalsium, iodin dan mineral lain dalam vitamin pranatal kadangkala boleh menyebabkan kesan sampingan termasuk:
- gatal.
- perut berdarah.
- pengotorkan gigi.
- kelemahan otot.
Adakah vitamin menyebabkan penambahan berat badan?
Dalam satu perkataan, tidak. Vitamin tidak boleh meningkatkan berat badan anda secara langsung, kerana ia hampir tidak mempunyai sebarang kalori. Sebaliknya, kekurangan vitamin-kekurangan vitamin-boleh membawa kepada kesan berat badan yang buruk.
Apakah yang berlaku jika anda mengambil banyak vitamin pranatal?
Sebuah terlebih dos vitamin A, D, E, atau K boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius atau mengancam nyawa dan juga boleh membahayakan bayi dalam kandungan anda. Mineral tertentu yang terkandung dalam pranatalmultivitamin juga boleh menyebabkan gejala terlebih dos yang serius atau membahayakan bayi jika anda mengambil terlalu banyak.
