Tongkat
- Apabila berdiri tegak, bahagian atas tongkat anda hendaklah kira-kira 1-2 inci di bawah ketiak anda.
- Pegangan tangan tongkat hendaklah sekata dengan bahagian atas garis pinggul anda.
- Siku anda hendaklah dibengkokkan sedikit apabila anda memegang pegangan tangan.
Bagaimanakah tongkat sepatutnya muat?
Cara memasang tongkat anda: … Perlu ada ruang dua inci di antara ketiak anda dan bahagian atas tongkat dengan tangan anda tergantung santai. Pegangan tangan hendaklah separas pergelangan tangan anda apabila memegang pegangan tangan. Siku anda hendaklah dibengkokkan sedikit kepada kira-kira tiga puluh darjah.
Sejauh manakah tongkat harus berada di sisi anda?
Kedudukan tripod ialah kedudukan di mana anda berdiri apabila menggunakan tongkat. Ia juga merupakan kedudukan di mana anda mula berjalan. Untuk masuk ke kedudukan tripod, letakkan hujung kruk kira-kira 4" hingga 6" ke tepi dan di hadapan setiap kaki.
Berapa jauh tongkat perlu diletakkan dari bahagian luar kaki?
Kekalkan petua tongkat anda kira-kira 2 hingga 3 inci (7.5 sentimeter) dari sisi kaki anda supaya anda tidak tersandung. Pakai kasut sokongan yang mempunyai tapak yang tidak licin. Jangan pakai kasut slip on. Tanggalkan permaidani baling di rumah anda untuk mengelakkan terjatuh.
Apakah tiga jenis tongkat?
Terdapat tiga jenis tongkat; Tongkat ketiak, tongkat siku dan tongkat talang
- Axilla atau ketiaktongkat Mereka sebenarnya harus diletakkan kira-kira 5 cm di bawah ketiak dengan siku difleksikan 15 darjah, lebih kurang. …
- Tongkat lengan bawah (atau tongkat lofstrand, siku atau tongkat Kanada).