Adakah fikiran yang mengganggu normal?

Adakah fikiran yang mengganggu normal?
Adakah fikiran yang mengganggu normal?
Anonim

Setiap orang mempunyai fikiran yang menjengkelkan atau pelik, dan tidak masuk akal, dari semasa ke semasa. Ini biasa. Malah beberapa kajian yang dijalankan dengan baik telah mendapati bahawa hampir 100% populasi umum mempunyai pemikiran, imej atau idea yang mengganggu dan mengganggu.

Mengapa saya mempunyai fikiran yang sangat mengganggu?

Ia biasanya tidak berbahaya. Tetapi jika anda terlalu taksub tentang mereka sehingga mengganggu kehidupan seharian anda, ini boleh menjadi petanda masalah kesihatan mental yang mendasari. Fikiran mengganggu boleh menjadi gejala kebimbangan, kemurungan atau gangguan obsesif-kompulsif (OCD).

Adakah OK untuk mempunyai fikiran yang mengganggu?

Walaupun anda berfikiran waras dan bebas daripada sebarang masalah kesihatan mental yang serius, anda mungkin terpengaruh dengan pemikiran yang mengganggu entah dari mana – dan ini bukanlah sesuatu yang anda perlu rasa terlalu bimbang. Jika anda hanya mempunyai pemikiran mengganggu berkala dan tidak mempunyai keinginan untuk bertindak ke atasnya, ini adalah benar-benar normal.

Apakah yang dimaksudkan dengan fikiran yang mengganggu?

Fikiran mengganggu yang tidak diingini ialah fikiran tersekat yang menyebabkan kesusahan yang besar. Mereka seolah-olah datang entah dari mana, tiba dengan suara yang menjerit, dan menimbulkan keresahan yang besar. Kandungan pemikiran mengganggu yang tidak diingini selalunya tertumpu pada imej seksual atau ganas atau tidak boleh diterima secara sosial.

Mengapa saya asyik membayangkan perkara yang mengganggu?

Kami taksub tentang mereka dan bimbang mereka mungkinmengatakan sesuatu yang lebih besar tentang kami. Dalam kes itu, perkara yang kita bincangkan di sini ialah "pemikiran mengganggu" yang berulang, tidak diingini dan sering mengganggu fikiran atau imej yang menyebabkan kesusahan. Ini selalunya berlaku pada orang yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif.