Terdapat tekanan yang diletakkan pada tulang kering, iaitu tibia. Jika anda mempunyai shin splints dan anda menjalankan jari anda di sepanjang tibia, anda akan berasa banyak benjolan. Ini ada sebabnya. Anda mungkin mempunyai kaki rata atau lengkung tinggi yang menjejaskan tulang kering, anda mungkin mempunyai pinggul yang lemah yang menjejaskan tulang kering.
Adakah perkara biasa untuk mempunyai tulang kering berketul?
Simptom-simptom shin splint ialah: Sakit dan kelembutan di sepanjang tibia. Potensi bengkak kaki bawah. Dalam kes kronik, mungkin terdapat ketulan atau benjolan dirasai di sepanjang tulang.
Mengapa tulang saya bergelombang?
degenerasi sendi dan kehilangan rawan yang berlaku dengan arthritis menyebabkan tekanan yang meningkat pada tulang jiran. Tulang selalunya akan membentuk tumbesaran, atau merangsang, sebagai tindak balas yang boleh menghasilkan penampilan beralun yang sama dan kesakitan sista.
Bagaimana cara anda menghilangkan tulang kering yang bergelombang?
Rehat, ais, kaedah pemampatan, ketinggian (RICE)
- Rehat. Rehat dari semua aktiviti yang menyebabkan anda sakit, bengkak, atau ketidakselesaan. …
- Ais. Letakkan pek ais pada tulang kering anda selama 15 hingga 20 minit pada satu masa. …
- Mampatan. Cuba pakai lengan mampatan betis untuk membantu mengurangkan keradangan di sekitar tulang kering anda.
- Ketinggian.
Mengapa tulang tibia saya menonjol?
Penyakit Blount ialah gangguan pertumbuhan yang menjejaskan tulang bahagian bawah kaki, menyebabkan mereka tunduk ke luar. Pada kanak-kanak yang lebih muda, hanya tibia (tulang shin).terjejas. Pada masa remaja, ia biasanya kedua-dua tibia dan femur (tulang paha).
