Memakai penahan pelindung malam semasa tidur akan membantu mengelakkan permukaan gigi daripada bercantum. Pengawal malam juga boleh melegakan sakit gigi, melegakan otot rahang dan juga mengurangkan sakit kepala akibat bruxism.
Bolehkah penahan digunakan sebagai pengawal malam?
Biasanya, penahan adalah sangat nipis, kerana tugasnya hanyalah untuk menahan gigi anda pada tempatnya, bukan untuk melindunginya. Cuba memakai penahan sebagai pelindung malam akhirnya akan mengakibatkan lubang dan haus yang tidak rata pada penahan bagi kebanyakan orang.
Bolehkah saya menggunakan penahan saya sebagai pelindung mulut?
Ya. Walaupun penjajar invisalign boleh membantu melindungi gigi anda, tetapi pelindung mulut adalah yang terbaik untuk digunakan semasa bermain sukan sentuhan. Kami mengesyorkan memakai penahan anda hanya semasa latihan. Ambil penahan untuk permainan dan ingat untuk meletakkannya dalam bekas penahan anda.
Adakah penahan sama dengan pengawal malam?
Walaupun penjaga malam dan penahan mungkin kelihatan serupa dengan mata orang awam, mereka bukanlah perkara yang sama. … Penahan direka untuk membantu gigi kekal pada tempatnya manakala pelindung malam direka untuk melindungi gigi. Sebagai langkah pencegahan, orang yang mengalami masalah gigi mengetap dan mengetap perlu memakai pelindung malam semasa tidur.
Bagaimanakah cara saya berhenti mengetap gigi semasa tidur secara semula jadi?
Cara Berhenti Menggertak Gigi
- Dapatkan Pelindung Mulut Waktu Malam. berterusanpengisaran boleh merosakkan enamel pada gigi anda dan menjadikannya lebih terdedah kepada kaviti. …
- Mulakan Bersenam. …
- Berehat Sebelum Tidur. …
- Urut Otot Rahang Anda. …
- Menjadi Lebih Sedar tentang Kepalsuan Anda. …
- Berhenti Mengunyah Semuanya kecuali Makanan. …
- Elakkan Makanan Kenyal.