Tekanan kronik yang berterusan, walau bagaimanapun, boleh menyebabkan atau memburukkan lagi banyak masalah kesihatan yang serius, termasuk:
- Masalah kesihatan mental, seperti kemurungan, kebimbangan dan gangguan personaliti.
- Penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung, tekanan darah tinggi, irama jantung yang tidak normal, serangan jantung dan strok.
Apakah kesan tekanan yang berpanjangan?
Peningkatan peningkatan denyutan jantung yang konsisten dan berterusan, dan paras hormon tekanan dan tekanan darah yang tinggi, boleh menjejaskan badan. Tekanan berterusan jangka panjang ini boleh meningkatkan risiko hipertensi, serangan jantung atau strok.
Apakah 5 tanda tekanan emosi?
Apakah tanda amaran dan gejala tekanan emosi?
- Sesak di dada anda, degupan jantung meningkat atau sakit dada.
- Sakit bahu, leher atau belakang; sakit dan sakit umum badan.
- Sakit kepala.
- Mengertak gigi atau mengetap rahang.
- Sesak nafas.
- Pening.
- Berasa letih, cemas, tertekan.
Apakah yang boleh menyebabkan ketegangan mental?
Kesan tekanan psikologi
Ia boleh menyebabkan keadaan fizikal, seperti sakit kepala, masalah penghadaman dan gangguan tidur. Ia juga boleh menyebabkan tekanan psikologi dan emosi, termasuk kekeliruan, kebimbangan dan kemurungan.
Apakah 5 tanda penyakit mental?
Lima amaran utamatanda-tanda penyakit mental adalah seperti berikut:
- Paranoia, kebimbangan atau kebimbangan yang berlebihan.
- Sedih atau mudah marah yang berpanjangan.
- Perubahan perasaan yang melampau.
- Pengeluaran sosial.
- Perubahan dramatik dalam pola makan atau tidur.
