Memang benar bit mempunyai lebih banyak gula berbanding sayur-sayuran lain-kira-kira 8 gram dalam satu hidangan dua bit kecil. Tetapi itu tidak sama dengan mendapatkan 8 gram gula daripada kuki. “Bit mengandungi serat yang tinggi, yang memerangkap gula dan melambatkan penyerapannya ke dalam aliran darah,” kata Linsenmeyer.
Adakah bit tidak baik untuk pesakit kencing manis?
Intinya. Ubi bit kaya dengan antioksidan dan nutrien yang telah terbukti manfaat kesihatan untuk semua orang. Mengambil bit nampaknya sangat bermanfaat untuk penghidap diabetes. Bit merendahkan risiko komplikasi diabetes biasa, termasuk kerosakan saraf dan kerosakan mata.
Adakah bit bertukar kepada gula?
Gula bit dibuat menggunakan proses yang melibatkan hiris bit gula secara nipis untuk mengekstrak jus gula asli. Jus ditulenkan dan dipanaskan untuk menghasilkan sirap pekat, yang dihablurkan untuk membentuk gula pasir.
Mengapa bit tidak baik untuk anda?
Beet MUNGKIN SELAMAT untuk kebanyakan orang apabila diambil melalui mulut dalam jumlah ubat. Bit boleh membuat air kencing atau najis kelihatan merah jambu atau merah. Tetapi ini tidak berbahaya. Terdapat kebimbangan bahawa bit mungkin menyebabkan tahap kalsium rendah dan kerosakan buah pinggang.
Adakah bit mempunyai karbohidrat?
Bit, dimasak (1 cawan / 150 gram): 16 gram karbohidrat, 4 daripadanya adalah serat.
