Adakah bantal harus rata?

Isi kandungan:

Adakah bantal harus rata?
Adakah bantal harus rata?
Anonim

Bantal untuk kepala anda hendaklah menyokong kepala anda, lengkung semula jadi leher anda dan bahu anda. … Meletakkan bantal rata di bawah perut dan kawasan pelvis boleh membantu mengekalkan tulang belakang dalam penjajaran yang lebih baik. Jika anda tidur meniarap, bantal untuk kepala hendaklah rata atau tidur tanpa bantal.

Adakah lebih baik mempunyai bantal leper?

Tidur tanpa bantal boleh memastikan kepala anda rata. Ini mungkin mengurangkan sedikit tekanan pada leher anda dan menggalakkan penjajaran yang lebih baik. … Jika anda tidur telentang atau mengiring, tidur tanpa bantal boleh mendatangkan lebih mudarat daripada kebaikan. Sebaik-baiknya gunakan bantal untuk memastikan tulang belakang anda neutral.

Adakah bantal leper atau gebu lebih baik?

Apabila anda berbaring di atas bantal, kepala anda sepatutnya berada dalam kedudukan semasa anda berdiri memandang ke hadapan.” Bagi sesetengah orang, ini mungkin gebu, manakala yang lain mungkin berasa lebih selesa dengan bantal yang padat. … Jika anda mempunyai bantal bulu pada zaman kanak-kanak, anda mungkin lebih suka bantal yang gebu.

Bolehkah bantal terlalu rata?

Sebab paling biasa mengapa bantal anda rata adalah kerana kepala anda dimampatkan ke bahan longgar di dalam bantal untuk jangka masa yang lama. Ini menyebabkan bahan hilang gebunya dan akhirnya menjadi rata. Kerataan bantal boleh juga disebabkan oleh kelembapan. Bantal memang mempunyai jangka hayat.

Bagaimanakah anda hendak berbaring di atas bantal?

Kepala anda sepatutnya ratadi atas bantal. Telinga anda harus berada dalam garis selari dengan bahu anda. Bantal tidak boleh terlalu tebal sehingga dagu anda diselitkan ke dada anda. Atau sebaliknya, ia tidak sepatutnya rata sehingga dagu anda terangkat ke udara.

Disyorkan: