Dalam kebanyakan kes, badan anda memerlukan dua hingga empat minggu untuk membiasakan diri dengan sebarang jenis ortotik. Ini bermakna anda harus merancang untuk memakainya dengan kerap supaya badan anda boleh menyesuaikan.
Bolehkah saya berhenti memakai ortotik kaki?
Ya, anda benar-benar boleh berhenti memakai ortotik anda dan masih bebas daripada kesakitan. Anda perlu terlebih dahulu mengetahui bagaimana postur kaki anda tanpa ortotik. Jika anda telah memakai ortotik untuk tempoh yang agak lama, ia mungkin mengambil masa 3-6 bulan untuk menghapuskannya sepenuhnya.
Berapa lama orthotics perlu dipakai?
Walaupun tiada garis masa yang ketat, kebanyakan ortotik tersuai akan bertahan satu hingga lima tahun. Menentukan sama ada mereka memerlukan penggantian bergantung kepada penampilan mereka dan kekerapan ia digunakan. Sakit – Jika anda mengalami apa-apa jenis kesakitan, sama ada di bahagian belakang, kaki atau buku lali, mungkin sudah tiba masanya untuk menggantikan orthotics anda.
Apakah yang berlaku jika saya berhenti memakai ortotik saya?
Jika anda memilih untuk tidak memakai ortotik anda, anda akan lebih lanjut merosakkan kaki anda sehingga boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius. Contohnya, orthotics tersuai mampu memulihkan penjajaran sendi agar otot sekeliling dan tisu penghubung mengekalkan fungsinya.
Adakah teruk memakai ortotik sepanjang hari?
Kunci untuk memanfaatkan ortotik sepenuhnya ialah memastikan anda menggunakannya apabila anda berkemungkinan besar akan memburukkan lagi sakit kaki dan kaki(cth. berdiri untuk jangka masa yang lama di tempat kerja, bersenam). Menggunakan ortotik dalam kasut yang anda pakai semasa duduk di meja sepanjang hari tidak mungkin memberi manfaat.
