Menghabiskan sebahagian besar masa anda di atas katil, terutamanya berbaring telentang, atau duduk dengan sudut yang kecil, mengganggu kemajuan bersalin: Graviti bekerja terhadap anda, dan bayi mungkin lebih berkemungkinan untuk menetap dalam kedudukan posterior. Sakit mungkin bertambah, terutamanya sakit belakang.
Adakah kontraksi akan berhenti jika saya baring?
Jika anda sudah duduk atau berbaring, bangun dan berjalan-jalan boleh membantu kontraksi berhenti. Mandi – Anda berhak menggunakan masa ini untuk berehat. Mandi air suam sangat bagus untuk Braxton Hicks kerana ia membuatkan otot anda berehat seketika dan berhenti mengecut.
Adakah OK untuk berbaring pada waktu bersalin awal?
Bersalin awal
Melainkan ada sebab perubatan untuk melakukannya, berbaring telentang tidak digalakkan pada peringkat pertama bersalin kerana ia boleh mengurangkan darah membekalkan bayi anda dan berpotensi membawa kepada kelahiran yang lebih lama. Walau bagaimanapun, anda boleh berehat semasa fasa awal ini untuk menjimatkan tenaga, yang anda perlukan kemudian.
Adakah berbaring di belakang anda meningkatkan kontraksi?
Satu kedudukan yang anda tidak mahu kekal berada di belakang anda. Dalam kedudukan ini, rahim anda memampatkan vena cava (urat besar yang mengembalikan darah dari kaki ke jantung), yang menjejaskan aliran darah. Tekanan darah rendah boleh menyebabkan kontraksi anda kurang berkesan dan menyebabkan anda berasa lemah atau pening.
Adakah OK untuk tidur semasa kontraksi?
Peraturan am kami ialahtidur selama mungkin jika anda mula merasakan kontraksi pada waktu malam. Selalunya anda boleh berbaring dan berehat semasa bersalin awal. Jika anda bangun pada tengah malam dan mendapati kontraksi, bangun dan gunakan bilik mandi, minum air dan BALIK TIDUR.
