Seseorang dengan OCD mungkin tertumpu secara obsesif pada beberapa perkara kecil yang orang lain abaikan juga, seperti kuman. Paksaan berpunca daripada pemikiran obsesif orang yang menghidap OCD. Sebagai contoh, seseorang yang terpaku pada kuman mungkin akan menugaskan diri mereka sendiri tugas mengelap kaunter di dapur berulang kali.
Apakah simptom penetapan?
Penetapan lisan, dubur dan phallic berlaku apabila isu atau konflik dalam peringkat psikoseksual masih tidak dapat diselesaikan, menyebabkan individu itu tertumpu pada peringkat ini dan tidak dapat bergerak ke peringkat seterusnya. Contohnya, individu yang mengalami masalah oral mungkin menghadapi masalah dengan minum, merokok, makan atau menggigit kuku.
Apakah yang berlaku apabila anda membetulkan sesuatu?
A penetapan berlaku apabila anda tidak dapat memikirkan perkara lain selain perkara yang anda tertumpu. Ia hanya kesalahan dengan perspektif. Seperti lensa kamera yang tersekat, penetapan pada idea, orang atau acara tertentu bermakna kita tidak melihat perkara di latar belakang atau latar depan pengalaman itu.
Apakah yang menyebabkan seseorang terobsesi dengan sesuatu?
Orang yang terlalu memikirkan sesuatu secara kerap, ahli psikologi percaya, selalunya mereka yang mungkin mempunyai isu harga diri atau penerimaan yang lebih besar, jelas Dr. Winsberg. Jika anda sentiasa terlalu memikirkan (lebih lanjut mengenainya kemudian), walau bagaimanapun, ia mungkin merupakan simptom kebimbangan klinikal dan kemurungan atau gangguan obsesif-kompulsif.
Bagaimana cara saya berhenti obses terhadap perkara kecilbenda?
9 Cara untuk Berhenti Taksub atau Melamun
- Tentukan perkara yang anda fikirkan. …
- Periksa proses pemikiran anda. …
- Berikan diri anda masa untuk merenung. …
- Gunakan jurnal. …
- Tuliskan fikiran yang menyenangkan. …
- Gunakan teknik tingkah laku untuk membantu berhenti merenung. …
- Fokus pada pelajaran yang dipelajari. …
- Bercakap tentang kebimbangan anda dengan rakan atau saudara yang dipercayai.
