Ia adalah 94% air, sumber elektrolit dan menawarkan manis halus daripada gula semulajadinya (6 gram setiap 1 cawan) yang juga mudah dihadam. Jika anda mendapati anda mahu agua fresca anda lebih manis sedikit dan anda tidak mahu menambah gula atau kurma, cuba tambah air kelapa.
Agua fresca diperbuat daripada apa?
Agua fresca ialah minuman buah-buahan ringan yang popular di seluruh Mexico. Ia hanya dibuat dengan mengadun buah dengan air, sedikit gula dan sedikit jus limau nipis. Mulakan dengan tembikai yang manis dan berair atau agua fresca anda tidak akan mempunyai banyak rasa.
Adakah agua fresca bagus untuk anda?
Lime, pudina dan blueberry agua fresca hanya dimuatkan dengan antioksidan. Ia bagus bukan sahaja untuk badan anda tetapi juga untuk kulit anda!
Berapa banyak kalori yang ada pada agua fresca?
121 kalori; karbohidrat 31g; serat tidak larut 1g; gula 27g; protein 2g; vitamin a 1876.5IU; vitamin c 28.3mg; tiamin 0.1mg; riboflavin 0.1mg; niasin bersamaan 0.6mg; vitamin b6 0.2mg; folat 10.5mcg; natrium 6mg; kalium 379mg; kalsium 27mg; besi 0.8mg.
Adakah agua fresca menghidratkan?
Cara yang berperisa dan menyegarkan untuk meningkatkan pengambilan air anda. Aguas Frescas ialah minuman yang sangat ringan dan sangat menyegarkan dan biasanya dibuat dengan air sejuk yang dicampur dengan buah-buahan, sitrus dan pemanis semula jadi seperti nektar agave atau madu.