2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Sakit kepala tegang adalah punca paling biasa sakit kepala yang berlaku di bahagian atas kepala. Mereka menyebabkan tekanan berterusan atau sakit di sekeliling kepala, yang mungkin terasa seperti jalur ketat telah diletakkan di sekeliling kepala. Anda juga mungkin berasa sakit di leher dan berhampiran belakang kepala atau pelipis anda.
Apakah jenis sakit kepala yang anda alami dengan Covid?
Di sesetengah pesakit, sakit kepala yang teruk akibat COVID-19 hanya berlangsung beberapa hari, manakala yang lain, ia boleh bertahan sehingga berbulan-bulan. Ia membentangkan kebanyakannya sebagai seluruh kepala, sakit tekanan yang teruk. Ia berbeza daripada migrain, yang secara definisinya adalah debaran unilateral dengan kepekaan kepada cahaya atau bunyi, atau loya.
Kenapa saya sakit kepala?
Sakit kepala tegang berlaku apabila otot di kepala dan leher anda menegang, selalunya kerana tekanan atau kebimbangan. Kerja yang sengit, terlepas makan, rahang mengetap, atau terlalu sedikit tidur boleh menyebabkan sakit kepala yang tegang. Ubat-ubatan yang dijual bebas seperti aspirin, ibuprofen atau acetaminophen boleh membantu mengurangkan kesakitan.
Bagaimanakah saya boleh menghentikan kepala saya daripada sakit?
Dalam Artikel ini
- Cuba Pek Sejuk.
- Gunakan Pad Pemanas atau Mampat Panas.
- Redakan Tekanan pada Kulit Kepala atau Kepala Anda.
- Malapkan Lampu.
- Cuba Jangan Mengunyah.
- Hidrat.
- Dapatkan Sedikit Kafein.
- Amalkan Relaksasi.
Apakah posisi tidur yang terbaik untuk sakit kepala?
Jika anda mengalami migrain, seperti di atas, pastikananda tidur telentang atau mengiring. Mereka adalah kedudukan terbaik, secara umumnya, untuk menyokong badan anda melalui tidur tanpa rasa sakit.
Disyorkan:
Apabila saya membongkok bahu saya sakit?
Selalunya punca sakit bahu akibat penekan bangku ialah tegangan otot cuff pemutar. Rotator cuff ialah satu set 4 otot yang menggerakkan bahu anda. Kesemua 4 otot ini melekat pada bahagian hadapan bahu yang boleh menjadi punca kesakitan. Adakah Bench Press tidak baik untuk rotator cuff?
Mengapa mata saya berair apabila saya sakit?
Proses yang sama ini akan berlaku dalam saluran air mata, yang membawa air mata dari mata ke hidung, menyebabkan saluran itu tersumbat dan air mata terkumpul di mata. Itulah sebabnya apabila kita sakit selesema dan selsema, mata berair dan menunjukkan koyak, rembesan dan rasa tidak selesa.
Apabila saya bernafas di bahagian tengah belakang saya sakit?
Jika bahagian atas belakang sakit apabila seseorang bernafas, mereka mungkin telah menegangkan otot. Jika gejala ini berlaku selepas kemalangan atau kecederaan, adalah penting untuk berjumpa doktor, yang boleh memeriksa sebarang kerosakan pada tulang belakang.
Mengapa pelvis saya sakit apabila saya bersin?
Apabila rahim membesar, ligamen yang melekat pada bahagian perut akan meregang. Doktor panggil sakit ligamen bulat. Bersin dan batuk boleh memberi lebih tekanan pada ligamen, menyebabkan rasa sakit ditikam. Apabila saya batuk atau bersin pangkal paha saya sakit?
Bolehkah penutup kepala yang ketat menyebabkan sakit kepala?
Luaran sakit kepala mampat disebabkan oleh penutup kepala yang memberi tekanan pada kepala - termasuk topi ketat, topi keledar, ikat kepala dan cermin mata. Mengapa penutup kepala yang ketat menyebabkan sakit kepala? Apa menyebabkan mampatan sakit kepala ?
